Painավոտ սեքսի 10 պատճառ, բուժում և լուծումներ

Լուծումներ ցավոտ սեքսի համար. Պատճառները, թե ինչու է սեքսը ցավոտ Getty Images

Այս հոդվածը բժշկական տեսքով վերանայվել է Կանխարգելիչ բժշկական վերանայման խորհրդի անդամ Կարոլին Սվենսոնի կողմից, 2019 թվականի մարտի 26 -ին:

Սեքսը պետք է միշտ լավ զգացեք, և երբ դա ցավոտ է, ձեր մարմինը կարող է փորձել ձեզ ասել, որ ինչ -որ բան լուրջ չէ:



գլխապտույտը կորոնավիրուսի ախտանիշ է

Եթե ​​ձեր վերջին սիրախաղի ընթացքում զգացել եք կտրուկ քորոց, ճնշում, լարվածություն, ցավ կամ ջղաձգություն, ապա ամբողջովին միայնակ չեք: Կանանց մոտ 30 տոկոսը նշում է, որ ցավ է զգում հեշտոցային հարաբերության ժամանակ: Սեռական բժշկության ամսագիր . Ընթացքում այդ թիվն աճում է մինչեւ 72 տոկոս անալ սեքս .



Painավը կարող է խնդիրներ առաջացնել նաև ննջասենյակից դուրս: Սեքսի ժամանակ ցավը ոչ միայն փչացնում է պահը, այլև կարող է ունենալ շատ ավելի մեծ հետևանքներ. Դեբրա Հերբենիկ, բ.գ.թ , Ինդիանայի համալսարանի սեռական առողջության խթանման կենտրոնի պրոֆեսոր, տնօրեն և հետազոտող:

Այն, որ ցավը սովորական է, չի նշանակում, որ պետք է համակերպվել դրա հետ: Դուք կարող եք անհարմար զգալ, երբ բարձրաձայնում եք, բայց ինքներդ ձեզ վատ ծառայություն եք մատուցում, եթե դա մերժեք:



Կանայք պետք է իմանան, որ ցավն իրական է, անկախ նրանից, թե որն է դրա վերջնական պատճառը, ասում է սեռական առողջության փորձագետը Դենիս Ֆորտենբերի, բժիշկ , Ինդիանայի համալսարանի բժշկական դպրոցի մանկաբուժության պրոֆեսոր: Կան շատ բաներ, որոնք կարող են խանգարել ձեր ժամանակը սավանների միջև: Ահա 10 հնարավոր պատճառ, թե ինչու եք ցավ զգում սեքսի ժամանակ.

Դուք բաց թողեցիք նախախաղը

Կանայք ավելի դանդաղ են գրգռվում, քան տղամարդիկ, և այն կարծրատիպի մեջ ճշմարտության մի հատիկ կա, որ կանանց ավելի շատ նախերգանք է պետք, բայց պարզել, թե ինչն է քեզ ձեռնտու, գործի կեսն է:

ինչպես բարձրացնել նյութափոխանակությունը 50 -ից հետո

Նախախաղը ձեզ համար պետք է հուզիչ լինի, ասում է Հերբենիկը: Դա կարող է նշանակել համբուրվել և շրջվել մեր գործընկերոջ հետ, օրալ սեքս տալ կամ ստանալ, կամ նույնիսկ միասին պոռնո դիտել: Բոլորը տարբեր են, և այն, ինչը քեզ ստիպում է գնալ, միշտ չէ, որ կաշխատի ուրիշի մոտ:



Հասկանալը, թե ինչն է լավ զգում, առանցքային է ձեր սեռական օրգանների արյան հոսքի բնական գործընթացը սկսելու համար, ինչը մեծացնում է քսայուղը (բացարձակ պարտադիր է առանց ցավերի սեռական հարաբերության համար): Հերբենիկը նշում է, որ որոշ կանայք իրականում դա չեն անում իմանալ երբ դրանք գրգռված են, ինչը կարող է լուրջ խոչընդոտ լինել: Այս դեպքում պահի վրա կենտրոնացած մնալը կարող է օգտակար լինել: Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչ զգացողություններ ունի ձեր գործընկերոջը դիպչելն ու հուզվելը, նա խորհուրդ է տալիս:

Դուք քսուք չեք օգտագործել

Silky Smooth Անձնական քսանյութլցնում amazon.com$ 12.99 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Դուք կարող եք պատրաստ լինել գնալուն, բայց եթե բավականաչափ սայթաքուն չեք, ներթափանցումը ցավոտ կլինի: Բացի այդ, ձեր հեշտոցը չի քսում մինչև 5-7 րոպե հետո ձեր ուղեղն արդեն խաղի մեջ է:

Այլ գործոններ, ինչպիսիք են որոշակի դեղամիջոցներ ընդունելը, նույնպես կարող են հանգեցնել հեշտոցային չորություն . Ալերգիայի դեղահատերը [հակահաստիմինների պես] նույն ազդեցությունն ունեն հեշտոցային հյուսվածքների վրա, ինչպես մյուս լորձաթաղանթների վրա, և ցածր դոզան հակաբեղմնավորիչ հորմոնալ դեղահատեր կարող է նաև չորացնել ձեզ, ասում է Հերբենիկը: Այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են ազդել բնականորեն քսելու ունակության վրա, ներառում են հակադեպրեսանտներ, արյան ճնշման դեղամիջոցներ և հանգստացնող միջոցներ:

Շտկե՞լը: Համոզված եղեք, որ ունեք անձնական քսանյութ պատրաստ է գործողության: Նույնիսկ եթե դրա կարիքը շատ ժամանակ չունեք, այն սպասման մեջ ունենալը նշանակում է, որ կարիք չեք ունենա փնտրել այն իրերի մեջտեղում (ինչը, անկասկած, կփչացնի պահը):

Դուք գերլարված եք

Դուք ունեք մեկ միլիոն անելիք մեկ օրվա ընթացքում և այդ լարվածությունը վերցնում եք ձեզ հետ քնելու: Հանգստությունը կարևոր մասն է սեքսի պատրաստ լինելու և հետաքրքրվելու զգացման համար, բացատրում է Հերբենիկը:

Լավագույն բանը, որ կարող եք անել, սթրեսից ազատվելն է, նախքան զբաղված լինելը: Հերբենիկն առաջարկում է զույգերին միմյանց մերսումներ անել: Եթե ​​փլուզումները ձեր նպատակը չեն, կան այլ ուղիներ, որոնք կօգնեն ձեր մտքին և, հետևաբար, ձեր մարմնին պատրաստվել սեքսի համար: Փորձեք յոգայի դասեր. Շատերը նաև օգտակար են համարում մեդիտացիան կամ մտածողությունը, ասում է նա:

Ձեր գործընկերը չափազանց մեծ է

Փոքր թվով մարդկանց համար սեռական օրգանների պիտանիությունը կարող է ցավ պատճառ դառնալ սեռական հարաբերության ժամանակ, այսինքն ՝ ձեր զուգընկերը բավականին մեծ է, իսկ դուք լրացուցիչ մանրախնդիր եք:

Լյուբեն կարող է օգնել որոշ դեպքերում, սակայն այն իրավիճակներում, երբ առնանդամը հարվածում է արգանդի վզիկին կամ առաջացնում է անհարմար ձգվող մակարդակ, այն կարող է օգնել փոխել սեռական դիրքերը, ասում է Հերբենիկը: Շատ հաճախ կանայք իրենց վստահ չեն զգում «դանդաղեցրեք» կամ «ավելի մեղմ եղեք» ասելով: Փորձեք ամեն ինչ փոխեք կնոջ վերևի դիրքերով, քանի որ դա ձեզ ավելի շատ վերահսկողություն է տալիս հարվածի արագության և խորության վրա:

հրեշտակ թիվ 111

Դուք այնտեղ ինչ -որ վարակ ունեք

Մի շարք սեռական օրգանների վարակներ, առավել հաճախ ՝ սեռական հերպես , տրիխոմոնիազ և խմորիչ վարակներ - կարող է ցավ պատճառել սեռական հարաբերությունը: Նույնիսկ այն կանայք, ովքեր որևէ ախտանիշ չեն զգում կամ անտեղյակ են իրենց վարակների մասին, կարող են ունենալ փոքր փոփոխություններ իրենց վուլվայում կամ հեշտոցում, որոնք կարող են նպաստել ցավին:

Լավ նորությունն այն է, որ սեռական օրգանների վարակներից շատերը հեշտությամբ վերահսկվում կամ բուժվում են, իսկ թեստերը պարզ են: Եթե ​​ցավ եք զգում, ամենակարևորը բժշկի հետ շփվելն ու համապատասխան թեստեր անցնելն է, խորհուրդ է տալիս դոկտոր Ֆորտենբերին:

Դուք ունեք էնդոմետրիոզ

Այս վիճակը, որտեղ արգանդը ծածկող հյուսվածքը սկսում է աճել այլ տարածքներում, ամբողջ աշխարհում ազդում է մոտ 200 միլիոնի վրա Ամերիկայի էնդոմետրիոզի հիմնադրամ . Դա կարող է հանգեցնել սեռական ակտի և հեշտոցային ներթափանցման ցավերի և կարող է իսկապես անտանելի լինել, ասում է դոկտոր Ֆորտենբերին:

Unfortunatelyավոք, էնդոմետրիոզը կարող է պահանջել լապարոսկոպիկ վիրահատություն, սակայն ցավի աղբյուրի բացահայտումը ճակատամարտի մեծ մասն է: Եթե ​​դուք ունենում եք ցավոտ դաշտան, ցավ սեռական հարաբերության ընթացքում կամ ունեք կին հարազատներ, ովքեր ունեցել են նման ախտանիշներ, ապա պետք է ձեր բժշկին խնդրեք ուլտրաձայնային հետազոտություն:

Դուք զգում եք IBS- ի բարդություններ

Trueիշտ է, շատ քչերն են սիրում մտածել սեռի և թոքի մասին միևնույն մտքում, բայց IBS- ը ցավի ևս մեկ սովորական, բայց խորամանկ հնարավոր պատճառ է: Բժիշկ Ֆորտենբերին առաջարկում է, որ եթե դուք ունեք գրգռված աղիքի սինդրոմի ամենատարածված նշանները `աղիքների ջղաձգման, ցիկլային փորկապության կամ լուծի, բացի ցավոտ սեռից, դրանք երկուսն էլ կարող են կապված լինել:

Խոսեք ձեր առաջնային խնամքի բժշկի հետ այն մասին, թե ինչպես կարող եք կառավարել ձեր IBS- ը. Ախտանշանները նվազեցնելու բազմաթիվ եղանակներ կան, ներառյալ փոխելով ձեր սննդակարգը , դեղորայք, սթրեսի նվազեցում և վարքային թերապիա: Ոչ ոք չգիտի ինչու, բայց պարզվում է, որ երբ IBS- ը բուժվում է, սեռական հարաբերության ընթացքում հեշտոցային ցավը նույնպես լավանում է, ասում է դոկտոր Ֆորտենբերին:

Դուք անցնում եք դաշտանադադար

Դաշտանադադարի ընթացքում հեշտոցի փոփոխությունները ենթադրում են ոչ միայն քսում, հատկապես դաշտանադադարի ավարտից հետո: Վագինի և փորվածքի որոշ հատվածներ կարող են լրացուցիչ զգայուն դառնալ, ասում է դոկտոր Ֆորտբերին, որը կարող է բացատրել, թե ինչու է այն, ինչ նախկինում լավ էր զգում, կարող է ուղղակի ցավ պատճառել:

Կան դաշտանադադարի անցանկալի ախտանիշները մեղմելու բազմաթիվ եղանակներ, ասում է դոկտոր Ֆորտենբերին: Սկսեք ՝ խոսելով ձեր առաջնային խնամքի մատակարարի կամ ձեր գինեկոլոգի հետ հնարավոր պատճառների և բուժման մասին, որոնք կարող են օգնել:

այտուցված ավշային հանգույցները covid ախտանիշ են

Դուք մաշկի խանգարում ունեք

Բնակչության մոտ 30 տոկոսը ինչ -որ ձև ունի էկզեմա , հովանու տերմին մի քանի մաշկի հիվանդությունների համար: Որոշ դեպքերում, էկզեմա կարող է հարվածել այնտեղ, թողնելով ձեր vulva- ն քոր, կարմիր և բորբոքված, և արդյունքում սեռական հարաբերությունը ցավոտ է: Լավ նորությունն այն է, որ vulvar էկզեման բարձր բուժելի է: Հաճախ դա նույնքան պարզ է, որքան օճառը կամ լվացքի փոշին անջատելը կամ ավելի ազատ հագուստ կրելը: Բժիշկը կարող է խորհուրդ տալ կորտիկոստերոիդ կրեմ կամ հակահիստամին, մինչդեռ մաշկը լավանում է:

Դուք ունեք վագինիզմ

Վագինիզմը հազվագյուտ վիճակ է, որը բնութագրվում է սեռական հարաբերության ընթացքում հեշտոցի ջղաձգումներով և կծկումներով (դա կարող է տեղի ունենալ նաև այն ժամանակ, երբ փորձում եք տամպոն տեղադրել կամ գինեկոլոգի գրասենյակ հանձնել թեստ): Ենթադրվում է, որ դա հոգեբանական վիճակ է, որը բխում է այնպիսի բաներից, ինչպիսիք են սեռական վախը, նախկին չարաշահումները կամ վնասվածքները կամ անհանգստությունը: Եթե ​​ցավ եք զգում սեքսի ժամանակ կամ նույնիսկ տամպոն տեղադրելու փորձի ժամանակ, շտապ խորհրդակցեք ձեր բժշկի հետ ՝ ճշգրիտ ախտորոշումն ապահովելու համար: