17 աջակցող սպորտային կրծկալներ մեծ կրծքերով կանանց համար

սպորտային կրծկալներ մեծ կրծքերով կանանց համար

Մարզման ընթացքում կան ավելի հիասթափեցնող բաներ, քան կրծքերը թուլացած: Գրեթե յուրաքանչյուր հինգ կին ասում է իր մասինկրծքերը թույլ չեն տալիս նրանց մասնակցել ֆիզիկական գործունեությանը, ըստ հետազոտության մեջ հրապարակված հետազոտության Journal of Physical Activity & Health . 249 կանանց շրջանում անցկացված հարցումը պարզել է, որ չկարողանալով գտնել ճիշտ սպորտային կրծկալը և կրծքավանդակի շարժումներից ամաչելը քրտնաջան գործելու երկու ամենամեծ խոչընդոտներն են:

Կրծքավանդակի կրծքերը ոչ միայն մարտահրավեր են դարձնում, այլև այդ ամբողջ իրարանցումը կարող է իսկական ցավոտ լինել: Ավելի մեծ կրծքավանդակի կանայք կտեսնեն ավելի մեծ քանակությամբ կրծքագեղձի շարժում, քան իրենց փոքր կրծքագեղձերը, ասում է Պորտսմուտի համալսարանի սպորտի և վարժությունների գիտության ավագ գիտաշխատող, դոկտոր Միշել Նորիսը: Հիմքեր կան ենթադրելու, որ երկարաժամկետ հեռանկարում անբավարար արտաքին աջակցության դեպքում այս կապաններն ու մաշկը կարող են վնասվել կամ ձգվել, ինչը, հնարավոր է, հանգեցնի կրծքի կախման արտաժամյա աշխատանքի:



Ինչպես գտնել աջակցող սպորտային կրծկալներ մեծ կրծքերի համար

Երեք հիմնական բան, որ մեծ կրծքերով կանայք պետք է փնտրեն սպորտային կրծկալի մեջ. հարմարավետություն, աջակցություն և հարմարավետություն . Ըստ կատարման, սա կարող է տարբեր լինել յուրաքանչյուր կնոջ համար, ասում է Նորիսը: Որոշ կանայք կարող են դուր գալ կարգավորվող ամրագոտիներ և մեջքի ճարմանդներ, բայց մյուսները կարող են լավ լինել գլխարկը վերցնելու դեպքում: Ամենօրյա ներքնազգեստի (օրինակ ՝ 36C, 38DD) նման չափերի գտնելը կարող է ավելի հարմարեցված տեղավորել, բայց եթե հարմարավետ եք զգում միջին, մեծ կամ չափազանց մեծ չափսերի դեպքում, ապա դա նույնպես լավ է: Բայց անկախ ձեր նախասիրությունից, մեծ կրծքավանդակի տիկնայք պետք է փնտրեն ա զգալի ստորին գոտի `լրացուցիչ օմֆ և մի տեսակ գավաթներ ապահովելու համար, որոնք պարուրում են կրծքի ամբողջ հյուսվածքը, որպեսզի բացթողումներ կամ ուռուցքներ չլինեն:



Նա ասում է, որ շատ կանանց մոտ թյուր կարծիք է, որ ուսադիրներն ապահովում են հիմնական աջակցությունը, սակայն ամենակարևորը ստորգետնյա կապն է: Wellիշտ տեղադրված ստորգետնյա ժապավենը պետք է դարի դերում լինի կրծքերի վրա, իսկ ամրագոտիներն այնուհետեւ լրացուցիչ աջակցություն են ցուցաբերում և սպորտային կրծկալը պահում ճիշտ դիրքում:

Չնայած դրանք գտնելը դժվար է, կան սպորտային կրծկալի հիանալի տարբերակներ, և մենք աշխատանք ենք կատարել դրանք գտնելու համար: Կապվեք և նորից դուրս եկեք խմբագրի կողմից հաստատված այս ընտրանքներով:



Չափերը: 32C- ից 40G

Այս սպորտային կրծկալը փոխում է խաղը, երբ խոսքը վերաբերում է ամենուր հարմարավետությանը: Կատարյալ է ամեն ինչի համար ՝ արագ զբոսանքից մինչև umումբա, մենք սիրում ենք կրծկալի ներքևի մետաղալարերը, որն առաջարկում է առավելագույն վերահսկողություն առանց քսելու . Wonderարմանալի չէ, որ Nordstrom- ի ավելի քան 1000 հաճախորդներ նրան տալիս են գրեթե կատարյալ 5 աստղանի գնահատական: Nordstrom- ի գրախոսներից մեկն ասում է. Այս կրծկալը միակն է, որ գտել եմ, որը պահում է աղջիկներին »:

2Լավագույն արժեքRacerback սպորտային կրծկալ Amazon Հայության կանայք amazon.com$ 20.99 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 34A - 44DD



քաշի կորստի համար լավագույն սպիտակուցային կոկտեյլը

Ըստ Amazon- ի գրախոսների, այս բարձր վարկանիշ ունեցող սպորտային կրծկալը կատարյալ է մեծ կրծքերով կանանց համար, ովքեր սիրում են բարձր վարժություններ անել, ինչպիսիք են վազքը և HIIT- ը: Շնորհիվ շարժական երեսպատման ներդիրների և առանց մետաղալարերի racerback դիզայնի, ձեր աղջիկներին կտրվի մեծ աջակցություն և հարմարավետություն: Այն նաև պատրաստված է խոնավությունից մաքրող նյութից, այնպես որ ներծծում է քրտինքը և չորացնում:

3ԱմենաշնչվողըComfort Full Support սպորտային կրծկալ Չեմպիոն Չեմպիոն amazon.com ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 34C- ից 40DD

Մեծ կիսանդրի ունեցող ցանկացած կնոջ համար կարգավորելի ամրագոտիներ և ճկուն ստորգետնյա ժապավեն պարտադիր են, և այս սպորտային կրծկալը ստուգում է այս տուփերը և շատ ավելին: The գելով ներծծված ամրագոտիները օգնում են ձեզ զով պահել և ապահովել աջակցություն և հարմարավետություն, մինչդեռ ցանցի վահանակներն առաջարկում են կրծքավանդակի շուրջ նպատակային օդափոխություն . Ավելի հարմարեցված, որն իրեն հիանալի է զգում, հետևի մասում կա կարթ և աչք:

4Լավագույն հրում սպորտային կրծկալUnderwire սպորտային կրծկալ Amazon Ֆրեյա amazon.com 62,00 դոլար$ 33.99 (45% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Ս izes: 34B- ից մինչեւ 36H

կանաչ ավենտուրինի հատկությունները

Այդ մեծ աղջիկները կարող էին ժամանակ առ ժամանակ վերելակ օգտագործել: Այս ոճը նրանց ապահով է պահում ՝ միևնույն ժամանակ ապահովելով որոշ առավելություններ , կատարյալ այն օրերի համար, երբ ցանկանում եք առաջադրանքներ կատարել սպին դասից անմիջապես հետո: համոզված չե՞ք: Amazon- ի գրախոսներից մեկն ասում է. «Ես փորձեցի վեր ու վար ցատկել հայելու առջև (պարզապես տեսնելու, թե որքան« ցատկում »կար) և մինչ շարժում կար, այն նվազագույն էր: Աջակցությունն ու պաշտպանությունն արտակարգ էին: '

5Լավագույնը HIIT- ի համարPlus Size սպորտային կրծկալ Գլամուրացնել Գլամուրացնել amazon.com50,40 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 32D- ից 40B

Straապավեններն ու մեջքը կարգավորելի են, այնպես որ կիսանդրի գիծը կախ ընկնելու դեպքում կարող եք կրճատել կամ երկարացնել: Կան նաև երկու շերտով բաժակներ `բարձրացման և տարանջատման համար . Որպեսզի ձեր կրծքերը չլցվեն, խորհուրդ է տրվում ընտրել մեկ սովորականից ավելի մեծ բաժակի չափսեր: Մեկ այլ հաղթանակ. Այն հասանելի է հինգ տարբեր գույնի կոմբոներով, այնպես որ յուրաքանչյուր ճաշակի համար տարբեր ոճեր կան:

Amazon- ի գրախոսներից մեկն ասում է. Տարիներ են անցել այն օրից, երբ ես կարողանում եմ ցատկել ՝ չզգալով, որ աղջիկները պոկելու են իմ կրծքից: Թռիչքաձողեր, պարան ցատկել և վազելն այժմ հնարավոր են: Օրհնիր այս սպորտային կրծկալը »:

6Լավագույնը վազքի համարJuno High-Impact սպորտային կրծկալ Amazon Բրուքս amazon.com ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Դու դա է: 34B- ից 40DD

Դուք ստանում եք ձեր ուզած մարզավիճակը և այն աջակցությունը, որին ձգտում եք այս սպորտային կրծկալով: Կարգավորվող ամրագոտիները, որոնք քաշը պահում են ուսերից և օգնում նվազեցնել ցատկումը, տեղակայված են առջևում, այնպես որ կարող եք հեշտությամբ հարմարեցնել տեղավորումը: Թեթև «միապաղաղները» լրացուցիչ աջակցություն և ձև են տալիս: 32DD փորձարկողներից մեկն ասաց. «Ես սիրում եմ մրցարշավի հետևի ոճը. դա աղջիկներին հսկողության տակ էր պահում ինչպես արշավի, այնպես էլ վազքի ժամանակ »:

7Լավագույնը յոգայի և պիլատեսի համարPlus The Vented սպորտային կրծկալ Չեմպիոն Չեմպիոն amazon.com $ 32.00$ 24.00 (25% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: X- Մեծից մինչև 4X

Racerback ամրագոտիները և սեղմման տեխնոլոգիան երկու հիմնական հատկանիշներն են, որոնք կպահպանեն ձեր կրծքերը ակտիվ մնալու ընթացքում: Դրա միջին աջակցության գավաթները ապահովում են կրծկալում ձեր փնտրած համակողմանի ծածկույթը ցածր ազդեցության համար մարզումների համար, ինչպիսիք են յոգան կամ պիլատեսը . Եվ ցանցի կտորով, որը շարում է նյութը հետևի և ամրագոտիների երկայնքով, ինչպես նաև ապրանքանիշի Double Dry խոնավությունը մաքրող գործվածքով, դուք չեք զգա, որ քրտինքով եք ծածկված, երբ շուն եք վարում կամ վարում ներքև:

ինչ է անում 333
8Լավագույնը պարելու համարGravity Contour Underwire սպորտային կրծկալ Nordstrom Նատորի nordstrom.com$ 72,00 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 30B ից 38C

Անկախ նրանից, թե հեծանիվ եք վարում կամ պարային սիրտ եք անում, դուք կստանաք երկու սպորտային կրծկալների աջակցությունը մեկում այս հատուկ դիզայնով: Այն կառուցված է խոնավությունից մաքրող գործվածքով, հիշողության փրփուրի ժապավեններով և լայն առաձգական ներքևով, այնպես որ այն հարմար տեղավորվում է և օգնում է ձեզ չոր պահել: Ավելին, կողքերից կան շնչափող ցանցի կտրվածքներ, որոնք թույլ չեն տալիս ձեզ գերտաքացումից:

9Լավագույնը ջրային վարժությունների համարWorkout to Waves Mesh Panel Sports Bra Nordstrom Spanx spanx.com58,00 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: X- Փոքրից X- Մեծ

Այս սպորտային կրծկալը կրկնապատկվում է որպես լողազգեստի վերնաշապիկ, երբ ցանկանում եք հարվածել լողավազանին կամ մի քանի ալիք բռնել մարզումից հետո: Այն ունի ներկառուցված օրորոց և կարգավորվող ամրագոտիներ `լրացուցիչ աջակցության համար, ինչպես նաև ներքևի ժապավեն, որն օգնում է ձեր աղջիկներին տեղում պահել: Մյուս հիանալի առանձնահատկությունն այն է, որ քլորի և աղի ջրի դիմացկուն է, այնպես որ կարիք չկա անհանգստանալու, որ այն կվնասվի:

10 StabilityX կրծկալ Amazon CW-X amazon.com $ 60.00$ 47.60 (21% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 36 -ից 40 օր

Կրծքագեղձի բարձր պարանոցի այս դիզայնը կատարվել է մեծ կրծքավանդակի կանանց մտքում: Լրացված է սեղմող ցանցով, որը նպատակաուղղված աջակցություն է տալիս կրծքերին բոլոր տեսակի գործունեության ընթացքում ունի լիովին կարգավորվող մեջքի և ուսի կեռիկ-ճարմանդ . Amazon- ի գրախոսներից մեկն ասում է. «Ես 36D- ն եմ: Ես այս սպորտային կրծկալն ունեմ արդեն մի քանի տարի և այն գրեթե միակն է, որն օգտագործում եմ վազքի, մարտարվեստի կամ բարձր ազդեցության համար զբաղվելու համար »:

տասնմեկ NB Power կրծկալ Նոր հաշվեկշիռ Նոր հաշվեկշիռ amazon.com $ 60.00$ 35.63 (41% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 32B- ից մինչև 38D

ինչ է նշանակում 444 թիվը

Մի փոքր ցանց երբեք ոչ ոքի չի վնասում: Այս ֆլիրտ ոճը ՝ ամբողջական առջևի և կենտրոնի ցանցով, և՛ շողոքորթ է, և՛ ֆունկցիոնալ: New Balance տեխնոլոգիան օգնում է քրտինքը հեռացնել մարմնից և դեպի հագուստի մակերեսը արագ գոլորշիացման համար , մինչդեռ հաստ ներքևի ժապավենը և բաժակները աջակցում են կրծքավանդակին և նվազագույնի հասցնում ցատկումը:

12 Բարձր ինտենսիվության սպորտային կրծկալ Քրտնած Բեթի Քրտնած Բեթի sweatybetty.com65,00 £ ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 32 Ա -ից 38F

Դադարեցրեք կրծքի ցատկումը Sweaty Betty- ի այս բարձր ազդեցության սպորտային կրծկալի միջոցով ապահովում է խենթ աջակցություն, որը ձգտում է յուրաքանչյուր առանձին կրծքի: Սա առջևի և հետևի ցանցի դիզայն ունի `մեծ շնչառություն ապահովելու համար, J-hook- ը դարձնում է սա 2-ը 1-ի կրծկալ, իսկ թիկնոցներ` պահուստային ամրացման համար:

«Սպորտային կրծկալը կատարյալ է, եթե D/DD եք, քանի որ լրացուցիչ ճարմանդը իսկապես մեծ աջակցություն է հաղորդում վազքի/բարձր ինտենսիվության գործունեության համար», - գրում է հաճախորդներից մեկը: «Շատ հարմարավետ, առանց փորելու: Անհավատալիորեն շոյիչ և գեղեցիկ գույն»:

13 Energize Sports Bra Էլոմի Էլոմի nordstrom.com66,00 ԱՄՆ դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 42D- ից մինչև 38J

Էլոմիի այս բարձր ազդեցության սպորտային կրծկալով դուք կստանաք ամբողջական ծածկույթ, որի գլխին կդրվի Կրծկալի մեծ մասը կարող է ձեզ տրամադրել իր չորս մասի կարի շնորհիվ . Դիզայնը մշակված է ձեզ հարմարավետ ձև տալու համար, ինչ -որ լրացուցիչ բարձրացում ապահովելու համար և կանխում է միաբոբը (գիտեք, երբ ձեր կրծքերը հանկարծ դառնում են մեկ): Այն նաև հեռացնում է քրտնաջան աշխատանքը, բայց մեր ամենասիրելի կողմերից մեկն այն է, որ սա ամենևին նման չէ սպորտային կրծկալի, որը նման է իր ներքնազգեստի նմանակներին:

«Ես ծերանում եմ և մեծ կիսանդրիի հասակում հասնում եմ 11 տարեկանում»: գրել է մեկ գրախոս: «Այս կրծկալը մեծ աջակցություն և տարանջատում է տալիս: Ես կարող եմ հագնել ամեն օր և մարզվելիս »:

14 Կանանց Underwire սպորտային կրծկալ Amazon Պանաչ amazon.com$ 70,00 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 28D- ից 36HH

Սա հիանալի ընտրություն է այն բաժակների համար, ովքեր ունեն մեծ բաժակ: Այն հարմարավետ է, աջակցող և գալիս է զվարճալի գույների զանգվածով: Ուսերի և կիսանդրիի օդափոխվող վահանակների օգնությամբ դուք կկարողանաք պահպանել ձեր սառնասրտությունը նույնիսկ ամենագոլորշի մարզման ժամանակ: Մեր 32DD փորձարկողներից մեկն ասաց. լայն կապանքներն ու գոտին ինձ պահում էին տեղում իմ բոլոր զբոսանքների և վազքների ժամանակ »:

տասնհինգ Epic Underwire Crop Top սպորտային կրծկալ Nordstrom Ֆրեյա amazon.com ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 28D- ից 40G

Freya- ն ապրանքանիշ է, որը հպարտանում է B- ից K բաժակով ներքնազգեստի, լողազգեստի և սպորտային հագուստի ստեղծմամբ: Այս սպորտային կրծկալը նախագծված է J- կեռիկ հետևի մասում, որը թույլ է տալիս ավելի ամրացման համար ամրագոտիները հարմարեցնել racerback- ի . Այն նաև պարունակում է spacer-foam բաժակներ `սեղմման էֆեկտի համար, որը պահում է կրծքերը տեղում: Nordstrom- ի գրախոսներից մեկը, ով 36F է կրում, երդվում է այս կրծկալով. Ես գնահատում եմ լցոնումը: Այն ապահովում է համեստություն, բայց չի գերտաքանում ՝ ծակոտ ծածկույթի շնորհիվ: Ես այն կրել եմ վազքի, բռնցքամարտի և տարբեր այլ գործունեության համար, և այն ամեն ինչ տեղում է պահում »:

քանի մարդ է մահանում գրիպից
16 Fusion Sports կրծկալ Nordstrom Zella Body nordstrom.com35,00 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: Փոքրից միջին

Ամբողջությամբ սեղմված տեղավորմամբ և բարձր պարանոցով, այս ցատկումներով վերահսկող սպորտային կրծկալը հիանալի է մեծ կիսանդրիներով կանանց համար: Կտրող հոլանի ետևը նախագծված էր կատարողականի նկատառումով ՝ ձեզ զով պահելով և ձեր աղջիկներին տեղում . Nordstrom- ի գրախոսներից մեկն ասում է. «Ես 34D եմ, և միջավայրը լավ էր աշխատում: Իրականում ես կարող եմ ազատվել բարձր ազդեցությամբ մարզվելուց և միայն մեկ սպորտային կրծկալ կրել: Նախկինում ես շերտ էի դնում երկու -երեք: Սա կլինի իմ նոր գնալը »:

17 High-Impact սպորտային կրծկալ Amazon Էնել amazon.com66,00 ԱՄՆ դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

Չափերը: 32C- ից 52G

Եթե ​​զգում եք, որ մարզվելը միայնակ սեղմել, քաշել և կրծկալը գլխին քաշել է, ապա այս կրծկալը երազանքի իրականացում է: Այս առանց լարի (կարդացեք ՝ առանց պայքարի) հաղթողը ՝ առջևի ճարմանդներով յոգայի կամ ինտերվալային վարժություններ կատարելիս այնպիսի գործունեություն է ծավալում ՝ առանց մեջքի ուռուցք առաջացնելու . Պարզապես համոզվեք, որ մեկ վայրկյան եք տանում հասկանալու համար դրանց ապրանքանիշի չափսերը , որը պահանջում է, որ յուրաքանչյուր կրող չափի ինչպես իր կիսանդրին (կրծքի կենտրոնով), այնպես էլ կողերը: