20 խելացի օգտագործում մեղրի համար խոհանոցում և դրա սահմաններից դուրս

մեղր միչ մանդել 121 -ից

Երբ մարդիկ մտածում են մեղրի մասին, նրանք սովորաբար այն համարում են ա այլընտրանք շաքար իրենց թեյը կամ կարագի հավելումը քաղցրացնելու համար ՝ իրենց կենացը լցնելիս: Բայց գլյուկոզայի և ֆրուկտոզայի գերհագեցած խառնուրդը, որը պատրաստված է մեղուների կողմից ծաղկած բույսերի նեկտարից, ունի բազմաթիվ այլ գործնական կիրառություններ:

Մենք սիրում ենք: Հում Մանուկայի մեղր



Կտտացրեք սլայդ շոուի միջոցով ՝ խոհանոցում և նրա սահմաններից դուրս մեղր օգտագործելու 20 եղանակ:



Հոդվածը Մեղրի 20 ապշեցուցիչ օգտագործում + խոհանոցից դուրս սկզբնապես աշխատել է RodalesOrganicLife.com կայքում:

մեղր թեփի դեմ ֆոնդային բայթ 221 -ից1. Թեփի լուծույթ

Թեփի պատճառներից մեկը սնկերն են, և մեղրը կարող է առաջարկել գլխի շերտավորմամբ տառապողներին բնական միջոց: Բացի իր հակաբակտերիալ հատկություններից, մեղրը հայտնի է որպես հակասնկային:



2001 թ. Ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է European Journal of Medical Research , պարզվել է, որ նոսրացված մեղրի օգտագործումը կարող է հանգեցնել թեփոտվածության նվազեցման և քորից ազատվելուն:

մեղր և քաշի կորուստ ֆոնդային բայթ 321 -ից2. Քաշի կորստի օգնություն

2009 թ. Ուսումնասիրություն 8 շաբաթ տևած պատահական կլինիկական հետազոտության արդյունքում պարզվեց, որ շաքարային դիաբետով հիվանդները, ովքեր մեղր էին օգտագործում, կորցնում էին քաշը և ունեին ավելի ցածր խոլեստերին, քան իրենց ոչ մեղր օգտագործող գործընկերները: Մեղրը ձեր սննդակարգին չափավոր ավելացնելու հեշտ միջոց է ՝ օրը սկսել տաք ջրով և մեկ ճաշի գդալ մեղրով:

մեղրի հակաօքսիդանտներ Լորեն Բերք 421 -ից3. Հակաօքսիդիչ ուժեղացուցիչ

Մի ուսումնասիրություն պարզվեց, որ մեղրը պոլիֆենոլներ կոչվող հզոր հակաօքսիդանտների մեծ աղբյուր է, որոնք մեծ դեր են խաղում սրտի առողջության և քաղցկեղի ռիսկի նվազեցման համար: Հետազոտվողները 29 օրվա ընթացքում կերել են 4 ճաշի գդալ հնդկացորենի մեղր, այնուհետև պարզվել է, որ նրանց արյան մեջ հակաօքսիդանտների ավելի բարձր մակարդակ կա ՝ համեմատած թեստերի հետ:



մեղրի կախազարդեր ֆոնդային բայթ 521 -ից4. Խումհարի միջոց

Խումհարը ցավոտ է, բայց մեղրը կարող է դեր խաղալ ախտանիշների մեղմացման մեջ: Ըստ Քիմիայի թագավորական ընկերություն , մեղրը հարուստ է ֆրուկտոզայով `մրգի շաքարով, որն օգնում է արագացնել ալկոհոլի նյութափոխանակության գործընթացը:

Ըստ էության, ալկոհոլը բաժանվում է ացետալդեհիդ, և ֆրուկտոզան այս թունավոր նյութը վերածում է քացախաթթվի, որը հետագայում հետագայում քայքայվում է ածխաթթու գազի:

մեղր մարմնամարզական գործունեության համար միչ մանդել 621 -ից5. Մարզական ուժեղացուցիչ

Մարդկանց մեծ մասը դիմում է ածխաջրերին հավելյալ գլյուկոզայի համար ՝ իրենց մարզական գործունեությունը բարձրացնելու համար, սակայն հետազոտողները պարզել են որ մեղրի բնական շաքարները կարող են նույնը կատարել: Տղամարդ հեծանվորդների վրա կատարված հետազոտության արդյունքում գիտնականները պարզել են, որ մեղրը բնական այլընտրանք է մարզիկների համար:

մեղր հիշողության համար Բարթողոմեոս Կուկ 721 -ից6. Հիշողության խթանիչ

Մեղրը կարող է ծառայել որպես հիշողության խթանիչ: Ըստ 2011 թ Դաշտանադադար , մալազիական մեղրի կանոնավոր ընդունումը կարող է խթանել դաշտանադադարից հետո կանանց հիշողությունը: Իրականում, ուսումնասիրությունը պարզեց, որ մեղրն ավելի արդյունավետ է, քան հորմոնալ դեղահատերը, քանի որ այն կանայք, ովքեր օրական 20 գրամ մեղր էին օգտագործում, 4 ամսից ավելի կարճաժամկետ հիշողություն ունեին, քան հորմոնալ հավելումներ ընդունող իրենց գործընկերները:

մեղր մոծակների խայթոցների համար phil marden 821 -ից7. Մոծակի խայթոցը հանգստացնում է

Մոծակի խայթոցի քրոնիկ քորը կարող է խելագարել մարդուն, սակայն մեղրի հակաբորբոքային հատկությունները կարող են օգնության հասնել: Իհարկե, դա կպչուն է, բայց դա կարող է նվազեցնել քոր առաջացնող սենսացիան: Ավելին, essեսիկա Վու, բժիշկ, նշումներ որ մեղրը բնական հակաբիոտիկ է, այն կարող է նաև օգնել կանխել վարակները:

հրեշտակի համարը նշանակում է 1111
մեղր արեւայրուկի համար Էդվարդ Սիմոնս/Ալամի 921 -ից8. Արեւայրուկի լուծույթ

Նոր alandելանդիայի Cochrane- ի հետազոտողների համակարգված ուսումնասիրությունը պարզել է, որ մեղրը կենսունակ այլընտրանք է այրվածքների վերքերը բուժելու համար:

Ոսկու հեղուկը արևի այրվածքների բուժման տարբերակ է և, ինչպես հաղորդվում է, մ.թ. 50 թ. Հույն բժիշկ Դիոսկորիդեսի ընտրյալ բուժումն էր:

մեղր տեղական վարակների համար ապրանքանիշ x նկարներ 1021 -ից9. Վարակիչ մարտիկ

Հայտնի է իր հակամանրէային հատկություններով, մեղրը հին ժամանակներում օգտագործվել է վերքերի տեղային բուժման համար: Հետազոտողներ Նոր Zeելանդիայից պարզվեց, որ մեղրը կարող է արագ հեռացնել վարակները, պաշտպանել վերքերը հետագա վարակներից և արագացնել բուժումը `խթանելով բջիջների աճը:

մեղր մրգերի պահպանման համար միչ մանդել տասնմեկ21 -ից10. Մրգերի պահպանում

Եթե ​​փորձում ես պահպանել սեզոնային պտուղները , ապա պահածոյացումը լուծում է: Եվ եթե փորձում եք որոշել ՝ շաքարաջուր կամ մեղր օգտագործել, ապա վերջինս ընտրելու հիանալի պատճառ կա. Կորնելի համալսարանի սննդի գիտնականներ պարզվեց, որ մեղրը պարունակում է հակամանրէային միացություն, որն այն դարձնում է հիանալի բնական կոնսերվանտ: Գիտնականները հայտնաբերել են որոշակի շտամ ( Bacillus thuringiensis ), որն արդյունավետ էր սննդամթերքի միջոցով տարածված պաթոգենների դեմ:

մեղրի աղցան սոուս միչ մանդել 1221 -ից11. Աղցանների հագնվելու ուժեղացուցիչ

Սննդի քիմիկոսներ Իլինոյսի համալսարանից պարզեց, որ մեղրը բնական կոնսերվանտ և քաղցրացուցիչ է աղցանների սոուսներում: Գիտնականները պարզել են, որ մեղրի մեջ պարունակվող հակաօքսիդանտները լավ են պահում աղցանների սոուսները մինչև 9 ամիս:

մեղրի լոգանք ֆոնդային բայթ 1321 -ից12. Հանգստացնող լոգանք ներծծում

Լեգենդը պատմում է, որ Կլեոպատրան կաթն ու մեղրով լոգանք է ընդունում փափուկ մաշկի համար: կաթի կաթնաթթուն և մեղրի խոնավեցնող ունակությունները կարող են մաշկը դարձնել հարթ: Պարտադիր չէ, որ դուք մեղավոր լինեք մեղրը թաթախելու համար, քանի դեռ ունեք կաթ, մեղր և եթերայուղ:

մեղր ալերգիայի համար Յուպիտերի պատկերներ 1421 -ից13. Կոկորդի ցավազրկող

Նատուրոպաթիկ մասնագետների կարծիքով ՝ մեղրը, որը պարունակում է B վիտամիններ, ամինաթթուներ և կալցիում և մագնեզիում հանքանյութեր, ունակ է հանգստացնել կոկորդը և բարձրացնել անձեռնմխելիությունը:

մեղր ՝ մարսողության խանգարման համար և նավաստի տասնհինգ21 -ից14. Մարսողության խանգարման օգնական

Մեղրը կարող է թեթևացնել մարսողության խանգարման ախտանիշները ՝ նվազեցնելով ստամոքսի թթվայնությունը: 2006 թ. Ուսումնասիրություն, որը հրապարակվել է BMC լրացուցիչ և այլընտրանքային բժշկություն , պարզել է, որ մեղրը բարելավում է աղիների միկրոֆլորան մկների մեջ, երբ այն սպառվում էր վերամշակված սննդի փոխարեն:

444 անկյունային համար
մեղր քնի համար ֆոնդային բայթ 1621 -ից15. Քնելու միջոց

Անքնության էջավորում. Մեղրը կարող է օգնել ձեզ քնել: Ձեր ուղեղն աշխատում է գլիկոգենով, որը արտադրում է ձեր լյարդը: Գլիկոգեն արտադրելու համար լյարդին անհրաժեշտ է գլյուկոզա և ֆրուկտոզա, գումարած որոշ հանքանյութեր և վիտամիններ: Քնելուց առաջ 1 -ից 2 թեյի գդալ մեղր (որը պարունակում է վերը նշված բոլորը) քնելը օգնում է ապահովել ուղեղի բավականաչափ կայուն վառելիք 7 & frac12; մինչև 8 ժամ հանգիստ քուն:

մեղր հազի համար ֆոնդային բայթ 1721 -ից16. Հազը ճնշող

Ամսագրում հրապարակված 2012 թ Մանկաբուժություն պարզվել է, որ երեխաներն ավելի քիչ են հազում, երբ քնելուց առաջ ունենում են 2 թեյի գդալ մեղր: Պարզապես համոզվեք, որ երբեք մեղրով մի կերակրեք մինչև 12 ամսական երեխաներին: մեղրի մեջ հայտնաբերված սպորները կարող են բոտուլիզմ առաջացնել նորածինների մոտ:

մեղր `շերտազատման համար Կուրտ Վիլսոն 1821 -ից17. Պիլինգի սկրաբ

Մեղրի հակաբակտերիալ և խոնավեցնող հատկությունները այն հիանալի բաղադրիչ են դարձնում DIY մարմնի սկրաբում օգտագործելու համար: Դու կարող ես հետևեք մեր բաղադրատոմսին կամ մեկ կամ երկու ճաշի գդալ մեղր ավելացրեք ձեր նախընտրած մարմնի սկրաբի բաղադրատոմսին:

մեղրի մոմ claire benoîst 1921 -ից18. Մազահեռացուցիչ

Խնայեք գումար ՝ պատրաստելով ձեր սեփական մոմը տանը ՝ անցանկալի մազերը հեռացնելու համար: Շատ բաղադրատոմսեր պահանջում են մեղրը հալեցնել շաքարով և կիտրոնով `մոմ ստեղծելու համար:

մեղրի դիմակ Ֆիլիպ Դալոմոն քսան21 -ից19. Դեմքի դիմակի խոնավեցնող միջոց

Որպես բնական խոնավեցնող միջոց ՝ մեղրը կանխում է ձեր մաշկի խոնավությունը կորցնելը ՝ օգնելով նրան պահել մոլեկուլները ջրի մեջ: Բոլորի համար, ովքեր տառապում են դեմքի չոր մաշկով, DIY դեմքի դիմակը կարող է լինել նույնքան պարզ, որքան մեկ բաղադրիչ. Մեղր քսեք ձեր դեմքին և թողեք այն 15 րոպե: Այն կարող է օգտագործվել նաև որպես տեղում `մաշկի չափազանց չոր բծերի համար, ինչպիսիք են արմունկը կամ ծնկները:

մեղր պզուկների լվացում ֆոտոբայտ քսանմեկ21 -ից20. Պզուկների դեմ պայքարող դեմքի լվացում

Հում մեղրն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ: Մեղրի վրա հիմնված դեմքի լվացման օգտագործումը կարող է նվազեցնել կոտրվածքները և մաքուր պահել ձեր մաշկը:

ՀաջորդըԽռմփոցը կանխելու 9 եղանակ