25 կոկոսի յուղ, որոնք օգտակար են ձեր մազերի և մաշկի համար, ըստ բժիշկների

Երբ մտածում ես կոկոսի յուղի առողջության առավելությունները , վերջին բանը, որ գալիս է մտքում, ուտելի բույսերի ճարպը քսել ձեր մաշկին և մազերին: Բայց մաշկաբանները, բնական գեղեցկության նվիրյալները և գիտական ​​ուսումնասիրությունների աճող խումբը սկսում են բույսի լույսը հասցնել:

Կոկոսի յուղը բաղկացած է բնական ճարպերի յուրահատուկ համակցությունից, ինչը այն օգտակար է դարձնում մաշկը բուժելու համար Joshua Draftsman, M.D. , Նյու Յորքի Mount Sinai հիվանդանոցի մաշկաբանության կոսմետիկ և կլինիկական հետազոտությունների տնօրեն: Այս ճարպաթթուները ներառում են լինոլաթթու (որը կարող է օգտակար լինել դրա համար) պզուկների հակված մաշկ ) և մինչև 50% լաուրիկ թթու (որը խոնավեցնող և հակամանրէային է), ասում է նա:



Ուսումնասիրությունները ցույց են տալիս, որ կոկոսի յուղը, որը հանվում է հասուն կոկոսի մսից, կարող է բարելավել մաշկի պատնեշի գործառույթը և վերականգնել այն, ունի հակաբորբոքային և հակաբակտերիալ հատկություններ, պայքարում է նշանների հետ: մաշկի ծերացում , և կազմում է արդյունավետ խոնավեցնող միջոց ՝ 2018 թ հետազոտության վերանայում հրապարակված է International Journal of Molecular Sciences .



Եվ, լավ, կոկոսի յուղը բլիթների հոտ է գալիս: Կա՞ ավելի հաճելի բան, քան կոկոսի յուղը: ասում է Tieraona Low Dog, M.D. , Ամերիկայի ինտեգրատիվ բժշկության խորհրդի և Կանանց առողջության ակադեմիայի հիմնադիր անդամ: Մենք իսկապես չենք կարող որևէ բանի մասին մտածել, բայց մենք կարող է մտածեք կոկոսի յուղի զարմանահրաշ օգտագործման մասին, որոնք չեն պահանջում մեծ գումար ծախսել: Փաստորեն, այն, ինչ ձեզ հարկավոր է, մեկ բան է. Հում (և նախընտրելի է օրգանական) կոկոսի յուղ .

Հիմա, որքան էլ գայթակղված լինեք օգտագործեք այն ձեր կեղևավորված արևայրուքների ժամանակ (բարև, շոգ) Կոկոսի յուղը չի աշխատի յուրաքանչյուր հիվանդության կամ մաշկի ցանկացած տեսակի համար (հատկապես, եթե դուք պզուկների հակված եք, քանի որ հայտնի է, որ դրանք խցանում են ծակոտիները): Փոխարենը, դրանք բնական, DIY կոկոսի յուղի հնարքներն են, որոնք իրականում խորհուրդ են տալիս բժիշկները:



Կոկոսի յուղ մազերի համար

1. Խորը վիճակ:

Մազերի կոնդիցիոներներ հաճախ պարունակում է կոկոսի յուղ, քանի որ այն հեշտությամբ ներթափանցում է թելերի մեջ և կարող է նույնիսկ կանխել սպիտակուցների կորուստը: Ես կոկոսի յուղ եմ օգտագործում մազերի համար, իսկ մաշկիս ՝ խորը խնամքի համար, - ասում է ինտեգրացիոն բժշկության բժիշկ, սեփականատեր Թասնիմ Բաթիան: CentreSpring® Ատլանտայում, GA. Կիրառեք ձեր մազերին քառորդ չափի տիկնիկ, սանրեք դրանք, այնուհետև դրանք դարձրեք չամրացված բլիթ: Դուք կցանկանաք փափուկ սրբիչ տեղադրել ձեր բարձի վրա կամ քնել ցնցուղի գլխարկի մեջ: Առավոտյան լվանալ ա նուրբ շամպուն .



Viva Naturals Organic Extra Virgin կոկոսի յուղViva Naturals amazon.com 11,97 դոլար$ 10.17 (15% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

2. Ստեղծեք DIY մազերի դիմակ:

Փափկացրեք կողպեքները սպա-արժանի մազերի դիմակով: 3 -ից 5 ճաշի գդալ օրգանական, նուրբ կոկոսի յուղ (իր հեղուկ վիճակում) խառնել 20 կաթիլով խնկունի յուղ . Մերսում մազերի վրա և ծածկեք ցնցուղի գլխարկով: Թողեք այն մնա 30 -ից 60 րոպե, ապա լվացեք շամպունով:

888 հրեշտակի համար սեր

3. Սանձահարված գանգրացում:

Եթե ​​դուք պայքարում եք ձեր գայլը մեղմացնելու հետ, ապա կոկոսի յուղը անպայման կարող է օգնել: Քսեք մի փոքր կոկոսի յուղ ձեր մատների բարձիկների միջև և վազեք միջով հատկապես մռայլ տարածքներ մազերը թողնել հարթ և փայլուն տեսք: Որպես ուղիղ յուղի այլընտրանք, կարող եք նաև օգտագործել կոկոսի յուղ պարունակող գանգրացնող շիճուկներ ( ինչպես այս Nexxus- ից ) մազերը սնուցելու և ամրացնելու համար:

4. Ավելացնել փայլ:

Մազերի ծայրերին հարթեցրեք մի փոքր քանակությամբ օրգանական կոկոսի յուղ `մի փոքր փայլ հաղորդելու համար, եթե մուգ մազեր ունեք: Հիշեք, որ շրթունքները ձեզ ավելի կվարեն, քան դա, և ձեր մազերը կարող են յուղոտ թվալ:

5. Նվազագույնի հասցնել թեփը:

Կոկոսի յուղը կարող է օգնել մաշկի վրա նվազեցնել խմորիչի մակարդակը, որը առաջացնում է թեփի հետ կապված բորբոքում, շերտավորում և քոր առաջացում, ասում է դոկտոր ichեյխները: Փորձեք նվազագույնի հասցնել խնդիրը ծայրահեղ խոնավեցնող կոկոսի յուղով. 2 կամ 3 ճաշի գդալ յուղ տաքացրեք վառարանի վրա թույլ կրակի վրա: Երբ հեղուկանում է, անմիջապես հանեք այն վառարանից, որպեսզի այն շատ տաք չդառնա: Այնուհետեւ, մերսեք յուղը ձեր գլխի մեջ: Եթե ​​ձեզ մնացել է յուղ, կարող եք այն օգտագործել ձեր մնացած մազերը ծածկելու համար: Թող յուղը մնա ձեր գլխին 30 րոպե, ապա լվացեք այն շամպունով: (Showerնցուղի գլխարկը կպարունակի խառնուրդը և թույլ չի տա, որ այն սպասի ձեզ վրա):

Եթե ​​կոկոսի յուղը կարծես թե հնարք չի տալիս, գնացեք թեփի շամպուն նման Որտեղ Dermacare շամպուն , որը պարունակում է խմորիչի դեմ պայքարող պիրիտիոն ցինկ, ասում է դոկտոր ichեյխները:

PeopleImagesGetty Images- ը

Կոկոսի յուղ դեմքի համար

6. Օգտագործեք որպես դեմքի լվացման առաջին քայլ:

Քանի որ կոկոսի յուղը բնականաբար հակաբակտերիալ, հակասնկային և խոնավեցնող է, շատ կանայք երդվում են դրա օգտագործումը որպես գիշերային խոնավեցնող միջոց նաև իրենց դեմքի համար: Փորձեք, յուղի մաքրման մեթոդ Պարզապես յուղը շրջանաձև շարժումներով քսեք ձեր դեմքին և պարանոցին ՝ առաջ շարժվելով ինքներդ ձեզ: Ավարտելուց հետո մաքրեք շահույթը ձեր նախընտրածի հետ նուրբ դեմքի լվացում ապահովել ամբողջ մնացորդի ողողումը:

7. Ստեղծեք DIY դեմքի դիմակ:

Ի՞նչ ավելի լավ միջոց է ինքներդ ձեզ փայփայել, քան DIY դեմքի դիմակը: Փորձեք այս բուժիչ դիմակ բլոգից She Can't Eat What? , որն օգտագործում է քրքում (հայտնի է իր հակաբորբոքային հատկություններով), կիտրոնի հյութ (վիտամին C- ով պայծառացնելու համար), հում մանուկա մեղր (որը կարող է օգնել բուժել պզուկները ) և հալված կոկոսի յուղ `լրացուցիչ խոնավացման համար: Քսեք մաքուր դեմքին, թողեք առնվազն 15 րոպե և հանգստացեք: Եթե ​​նախընտրում եք ձեր մաշկի համար փնտրել կոկոսի յուղ պարունակող խանութի դիմակներ, ստուգեք այն Այո Coconut Ultra Hydrating թղթի դիմակին , որը ներառում է մի քանի բուսական քաղվածքներ, ներառյալ կոկոսի յուղը, մաշկը սնուցելու համար:

8. Հեռացրեք աչքերի դիմահարդարումը:

Այո, կոկոսի յուղը գործում է նույնիսկ անջրանցիկ տուշի վրա: Մի քիչ դրեք բամբակի վրա և նրբորեն մաքրեք այն աչքերի վրայով ՝ ուշադրություն դարձնելով նաև աչքերի տակ: Յուղը հիանալի աշխատանք է կատարում ՝ քայքայելով աչքերի մածուցիկ, թանաքոտ դիմահարդարումը, և նուրբ հատվածը թողնում է նաև խոնավացված: Ավարտելուց հետո լվացեք ձեր դեմքը, ինչպես միշտ:

9. Քսել որպես աչքերի կրեմ:

Մինչդեռ կան շատ խոնավեցնող քսուքներ աչքերի համար շուկայում կոկոսի յուղն աշխատում է պտղունց վիճակում: Եթե ​​գործ ունեք չոր աչքերի տակ ՝ լինի դա ավելի ցուրտ եղանակից, ջրազրկումից, թե պարզապես ծերանալուց, ապա խոնավեցնող կրեմ օգտագործելը կարող է լիովին երիտասարդացնել ձեր դեմքը: Պարզապես թրջեք կոկոսի յուղի թեթև շերտով (մատանի մատով խուսափեք ձգվելուց կամ չափազանց մեծ ճնշում գործադրելուց) `աչքերի տակ չորացնելը` մաշկը խոնավացնելու և պաշտպանելու համար: Ավելի լավ է դա անել քնելուց առաջ, քանի որ այն կարող է սահել դիմահարդարման տակ:

10. Պատրաստեք DIY շրթունքների սկրաբ:

Տոննա առևտրային շրթունքների սկրաբներ ներառեք կոկոսի յուղ, բայց դուք կարող եք հեշտությամբ պատրաստել ձեր սեփականը ՝ օգտագործելով կոկոսի յուղ, շագանակագույն շաքար և մեղր ՝ գերխոնավացնող (և համեղ) DIY տարբերակի համար: Ուղղակի խաղացեք յուրաքանչյուր բաղադրիչի չափումներով, մինչև չգտեք ձեզ դուր եկած հետևողականությունը: Մեղմորեն օգտագործեք որպես շերտազատող միջոց (լվանալիս մաքրեք կամ խոնավ շոր օգտագործեք) քնելուց առաջ ՝ առավոտյան արթնանալով ավելի փափուկ և փափուկ շուրթերով:

11. Կատարեք DIY շուրթերի բալզամ:

Ավելացնել 2 ճաշի գդալ կոկոսի յուղ, 2 ճաշի գդալ կակաոյի կարագ , և 2 ճաշի գդալ քերած մեղրամոմ կամ մեղրամոմի գնդիկներ դեպի ջերմակայուն չափիչ բաժակ: Փոքր կաթսայի մեջ լցրեք 2 դյույմ ջուր, այնուհետև ավելացրեք չափիչ բաժակը, որպեսզի միայն ներքևը ընկղմվի: Toուրը տաքացրեք ցածր և միջին ջերմության վրա մինչև բաղադրիչները հալվեն ՝ երբեմն խառնելով: Հեռացրեք կրակից և խառնուրդը զգուշորեն լցրեք մեջը շուրթերի բալզամի տարաներ . Ավելացնել 2 կաթիլ դարչինի եթերայուղ մեկ կոնտեյներով և խառնել; անմիջապես ծածկել: Սառեցրեք և սառեցրեք, ապա կիսվեք ձեր ընկերների հետ:

12. Կատարեք DIY շուրթերի փայլ:

Հեռացրեք ճաքճքած, շերտավոր շուրթերը կամ նույնիսկ ավելացրեք ձեր թրթուրին գույն ՝ կոկոսի յուղից պատրաստված տնական մգեցված փայլով: Այն պատրաստելու համար պարզապես հին շրթներկի կտորներ խառնել կոկոսի յուղի հետ:

13. Թարմացրեք ձեր շունչը:

Հիշեք նավթի քաշում ? Պարզվում է, որ կոկոսի յուղը (կամ որևէ օրգանական բուսական պատրաստման յուղ) ձեր բերանում պտտելը կարող է իրականում ձեր բերանից դուրս բերել հիվանդություն առաջացնող բակտերիաները: հետազոտության վերանայում հրապարակված է Ավանդական և լրացուցիչ բժշկության հանդես . Յուղը քաշելը առաջացնում է հակաօքսիդանտներ, որոնք վնասում են միկրոօրգանիզմների բջջային պատը և սպանում դրանք, գրում են գիտնականները: Պարզապես նախաճաշից առաջ 10-20 րոպե պտտեք այն ձեր բերանի շուրջը, մինչև ստանա կաթնագույն սպիտակ գույն, այնուհետև թքեք այն աղբի մեջ (ոչ թե լվացարանին, քանի որ դա կարող է խցանել խողովակները) և լվանալ ջրով: Պարզապես նշեք, որ յուղը քաշելը չպետք է փոխարինի ատամնաբուժական հիգիենայի ձեր ամենօրյա ռեժիմին. Խոզանակներն ու թելերը դեռ պարտադիր են:

14. Առանձնացրու այտերդ:

Հոգնած դեմքին ոչինչ չի առաջացնում, ինչպես փոքր լուսարձակը: Պարզապես մի փոքր քանակությամբ օրգանական կոկոսի յուղ մաքրեք դիմահարդարման վրա և թողեք այն միայնակ: Այն կարծես ձեր մաշկն է, բայց ավելի փայլուն, այդ իսկ պատճառով դիմահարդարման շատ բնական ապրանքանիշեր այն օգտագործում են որպես բանաձևի հիմնական բաղադրիչ: Եթե ​​ավելի դյուրակիր տարբերակ եք փնտրում, փորձեք պաշտամունքի սիրվածը Living Luminizer by RMS Beauty , որն ունի կոկոսի յուղի հիմք և լույս արտացոլող գունանյութ:

0
PeopleImagesGetty Images- ը

Կոկոսի յուղ մաշկի և մարմնի համար

15. Խոնավացրեք չորացած ձեռքերը:

Կոկոսի յուղը կարող է հրաշքներ գործել չոր, քոր առաջացնող մաշկ . Խոհանոցի լվացարանի մոտ ես պահում եմ մի տարա օրգանական հավելյալ կոկոսի յուղ և ձեռքերս լվանալուց հետո մի փոքր հագնում եմ դրանք փափուկ և խոնավ պահելու համար, - ասում է բժիշկ Լոու Դոգը: (Սա չի աշխատի շարժման մեջ, այնպես որ համոզվեք, որ պահում եք դրանցից մեկը ձեռքի քսուքներ չոր մաշկի համար ձեր պարկի մեջ նույնպես:) Եվ եթե դուք պատրաստում եք կոկոսի յուղով - կարող եք այն կարագի համար թխել բաղադրատոմսերում, քանի որ այն ամուր է սենյակային ջերմաստիճանում - մի փոքր ավելացրեք նաև ձեր ձեռքերը:

16. Սափրեք ձեր ոտքերը:

Սափրվելու սովորական կրեմը քիմիական նյութերի թանկարժեք կոկտեյլ է, որի կարիքը ձեզ իսկապես պետք չէ ոտքերի կամ թևերի գեղեցիկ մաքուր սափրվելու համար: Կոկոսի յուղը, ընդհակառակը, էժան է, բնականաբար հակամանրէային և աստվածային հոտ է գալիս: Բացի այդ, նրա մաշկը հանգստացնող հատկությունները ձեր ոտքերին կդարձնեն խոնավացված (բայց ոչ երբեք յուղոտ) տեսք:

17. Օգտագործեք լոսյոնի տեղում:

Կոկոսի յուղը սովորաբար օգտագործվում է որպես խոնավեցնող յուղ ՝ իր հումքի տեսքով կամ որպես խոնավեցնող միջոցների բաղադրիչ, ասում է դոկտոր ichեյխները: Պարզապես օգտագործեք այն որպես ձեր խոնավեցնող քսուք, եթե փնտրում եք մատչելի տարբերակ, որը ոչ միայն զարմանալի հոտ է գալիս, այլև ձեր մաշկը սնուցված և հարթ է զգում: Եթե ​​սիրում եք փորձարկել մաշկի նոր խնամք, կարող եք նաև փորձել ա մարմնի լոսյոն որը պարունակում է կոկոսի յուղ ( ինչպես այս մեկը Body Shop- ից ) ամեն ինչ հաճախակի խառնել:

18. Քսել որպես մերսման յուղ:

Մերսման շատ խանութներ, որոնք հիմք ունեն կոկոսի կամ ջոջոբայի յուղ: Կտրեք միջնորդին և անմիջապես գնացեք շշի մոտ: Այն սայթաքուն է, մաշկին հարմար և խոնավեցնող:

19. Ստեղծեք հաճելի մարմնի սկրաբ:

Կատարել ա մարմնի սկրաբ ինքներդ ձեզ այն բաղադրիչներով, որոնք արդեն ունեք ձեր խոհանոցում:

Ստացեք * անսահմանափակ * կանխարգելման հասանելիություն Միացիր հիմա

Ես սիրում եմ դա անել: Այն հիանալի խոնավեցնող է, հիանալի է մաշկի համար, էժան է և երանելիորեն բացակայում է քիմիական նյութերը, որոնք դուք չեք կարող արտասանել, ասում է դոկտոր Լոու Դոգը: Ձեր սեփականը պատրաստելու համար նա առաջարկում է հալվել & frac12; մի բաժակ կոկոսի յուղ շատ ցածր ջերմության վրա: Լցնել այն 1 բաժակ շագանակագույն շաքար կամ աղ և լավ խառնել: Եթե ​​ձեռքի տակ ունեք, ավելացրեք ձեր սիրածի հինգ կաթիլ եթերային յուղեր (գնա էվկալիպտ կամ նարդոս `հանգստացնող բույրի համար) կամ վանիլի մաքուր քաղվածք սկրաբի համար, այնքան անուշահոտ, որ ցանկանաք ուտել այն:

20. Սնուցեք չոր կուտիկուլները:

Կոկոսի յուղը ձեր կուտիկուլների և եղունգների շուրջ մաշկը մերսելով կարող է մարմնի շատ անտեսված մասի որոշակի խոնավություն բերել: Օգուտը? Դուք կպաշտպանեք ճաքած մաշկը, խոնավեցրեք փխրուն եղունգներ , և կանխել կախովի եղունգները:

21. Relief psoriasis.

Կոկոսի յուղը անվտանգ բնական միջոց է, որը դուք պետք է փորձեք, եթե տառապում եք փսորիազ , ան աուտոիմուն հիվանդություն դա առաջացնում է մաշկի բջիջների կուտակում, ասում է դոկտոր Zeեյխները, ինչը հանգեցնում է կոպիտ, կարմիր, թեփուկավոր բծերի: Բացի տաք լոգանքն ավելի շքեղ դարձնելուց, լոգարանում մի երկու ճաշի գդալ կոկոսի յուղ ավելացնելը կարող է թեթևացնել քոր առաջացած, թեփուկավոր մաշկը:

22. Բուժեք ձեր ոտքերը:

Մարզիկի ոտքը սովորական սնկային վարակ է, որը առաջանում է քրտնած ոտքերի պատճառով: Կոկոսի յուղը կարող է օգնել մեղմացնել վարակը և մաշկը: Դիմելուց հետո մարզիկի ոտքերի բուժում , դրա վրա լցրեք օրգանական կոկոսի յուղի շերտ և ծածկեք բամբակյա գուլպաներով: Սա հրաշքներ է գործում կրունկների ճաքեր , նույնպես:

444 թվի նշանակությունը

23. Հանգստացրեք էկզեման:

Կոկոսի յուղը կարող է օգտագործվել նաև որպես բնական բուժման տարբերակ էկզեմա ունեցողների համար , մաշկի խնդիրների կլաստեր, որոնք հանգեցնում են մաշկի կարմիր, քոր առաջացնող, այտուցված հատվածների: Մեկ փոքր ուսումնասիրություն պարզվել է, որ էկզեմայով հիվանդները (մասնավորապես ՝ ատոպիկ դերմատիտով տառապողները), ովքեր օրական երկու անգամ մաշկին կոկոսի յուղ էին քսում, նվազել են ստաֆիլոկոկային մանրէներ մաշկի վրա, չորություն, քերծվածքներ, կարմրություն և մաշկի հաստացում `քերծվածքների պատճառով: Կիրառեք կոկոսի յուղի թեթև շերտ օրական երկու անգամ տուժած տարածքին `հանգստացնելու համար էկզեմա .

24. Կիրառեք որպես բնական քսանյութ սեքսի ժամանակ:

Մաքուր 100% կոկոսի յուղը հիանալի է դարձնում բնական քսանյութ , քանի որ դա չափազանց սայթաքուն է: Շատ հազվադեպ է պատահում, որ մարդիկ դրա նկատմամբ ունենան որևէ տեսակի ալերգիկ ռեակցիա: Նախկինում Բոստոնի Brigham and Women’s Hospital- ում OB/GYN- ի OB/GYN- ի OB/GYN- ի ORI/GYN- ի մասին շատ հազվադեպ էին մարդիկ ունենում: Կանխարգելում . Մի փոքր հեռու է գնում, և դա չափազանցելը կարող է խառնաշփոթ դառնալ:

Noteգուշության մեկ նշում. Արա ոչ օգտագործեք կոկոսի յուղ, եթե օգտագործում եք պահպանակ, քանի որ յուղը կարող է քայքայել լատեքսը և այն ավելի քիչ արդյունավետ դարձնել հղիությունը և սեռավարակները կանխելու համար: Սեքսի ժամանակ կոկոսի յուղ օգտագործեք միայն այն դեպքում, երբ ձեզ հարմարավետ եք զգում առանց պահպանակի, այսինքն ՝ դուք օգտագործում եք այլ հակաբեղմնավորիչ միջոց, և դուք և ձեր գործընկերը փորձարկվել եք սեռավարակների համար:

25. Կտրեք ձեր շան թաթերը:

Լավ, սա գեղեցկության հնարք է ձեր շան համար, բայց նույնիսկ մեր մորթե ընկերներին երբեմն պետք է մի փոքր փայփայել: Եթե ​​ձեր ձագը սիրում է արշավներ և բացօթյա այլ գործունեություն, ապա նրա թաթերը կարող են ճեղքվել և չմշակվել բոլոր սթրեսներից: Քաշեք մի փոքր կոկոսի յուղ ձեր շան թաթերին, այն կգործի և՛ որպես հակասեպտիկ, և՛ խոնավեցնող միջոց, որը կօգնի նրան բուժվել: Տեղական կիրառման ընթացքում կոկոսի յուղը պետք է անվտանգ լինի շների մեծ մասի համար , փորձելուց առաջ խորհրդակցեք ձեր անասնաբույժի հետ, հատկապես, եթե ձեր ձագը առողջական վիճակ ունի:

Լրացուցիչ զեկուցում Ալիսա Հրուստիկի կողմից


Ձեզ նման ընթերցողների աջակցությունը մեզ օգնում է կատարել մեր լավագույն աշխատանքը: Գնա այստեղ բաժանորդագրվել Կանխարգելում և ստացեք 12 ԱՆՎԱՐ նվեր: Եվ գրանցվեք մեր ԱՆՎԱՐ լրատուին այստեղ առողջության, սնուցման և ֆիթնեսի ամենօրյա խորհուրդների համար: