8 հանճարեղ բաներ, որոնք պետք է անել չափազանց հասուն ավոկադոյի հետ

natali zakharova / shutterstock

Իհարկե, բոլորը սիրում են ա կատարյալ հասած ավոկադո - նրանք վառ կանաչ, ծայրահեղ ֆոտոգենիկ և քնքուշ են, բայց բավական ամուր, որպեսզի կտրատեն և կտրատեն իրենց ձևը: Բայց ով որ երբևէ գնել է, գիտի, որ նրանք նույնպես անկայուն գազաններ են: Շատ երկար սպասեք, և ձեր ձեռքերում ընկճված չափազանց հասուն իրավիճակ է:

Բայց բոլոր հույսերը չեն կորել: Չնայած չափազանց հասունացած ավոկադոն կարող է ամենա ախորժելի տեսքը չունենալ, այն դեռ ուտելի է (գիտեք, քանի դեռ դրա վրա իրական բորբոս չկա): Պարզապես կտրեք շատ մութ տարածքները և օգտագործեք այն բաղադրատոմսերում կամ որպես DIY գեղեցկության բուժում:



Ահա, մենք ամփոփեցինք 8 շատ լավ եղանակներ ՝ ձեր գերհասուն ավոկադոն պարարտանյութի կույտից փրկելու համար:

Ավելացրեք դրանք հարած ձվերին ձվածեղ stepanek photography/shutterstock

Թերևս հասած ավոկադոն օգտագործելու ամենահեշտ ձևը պարզապես մարմինը տրորելն է ձու և խառնուրդը եփել տապակի մեջ: (Այս հուշումը տրվում է հայրիկիս կողմից, ով վերջերս ավոկադոյի մոլուցք է առաջացրել ՝ տարիներ շարունակ իր արհամարհանքը հայտարարելով այս բանջարեղենանման մրգի նկատմամբ: Ես գիտեի, որ նա մոտ էր եկել):

Հարել մի շարք uber- խոնավ brownies ավոկադոյի բրաունի Մայա ՄիլլերՉափահաս, թե ոչ, ավոկադոն կարող է տվեք թխվածքաբլիթներ, ինչպիսիք են բրաունիները համեղ հարուստ համ և խոնավ հյուսվածք ՝ առանց պակաս առողջարար յուղերի և ճարպերի: Փորձեք այն սրա մեջ Մաքուր ուտելով ավոկադո բրաունի բլոգեր Մայա Միլլերի բաղադրատոմսը: Նրանք նույնիսկ հացահատիկից ազատ են, ինչը նրանց դուր է գալիս ձեր Paleo դիետիկ ընկերների համար:Տապակել մի քանի խրթխրթան բուսական հիմքով տապակներ ավոկադոյի տապակներ A- ից B- ից դեպի ծով

Գերհասուն ավոկադոն (մտածեք `շագանակագույն և մի փոքր լարված) դեռ կարող է պահպանվել, եթե պատրաստվում եք դրանք եփել: Սա Ավոկադոյի փշրիչ բաղադրատոմսը բլոգից A- ից B- ից դեպի ծով պարունակում է լուրջ տգեղ ավոկադո, ինչպես նաև վարսակ, ընկույզ, սոխ, խնձոր, հումուս և մի շարք համեմունքներ, որպես լուրջ գեղեցիկ համ ունեցող ճաշի աստղ:



Պատրաստեք հարուստ և յուղալի աղցան սոուս ավոկադոյի աղցան սոուսով amallia eka/shutterstock

Մենք սիրում ենք այս պարզ աղցան հագնվելու բաղադրատոմսը Rodale Wellness Սա կօգնի ձեզ առավելագույնս օգտագործել չափազանց հասունացած ավոկադոյից. Համակցեք հավասար մասերի պյուրեով ավոկադոյի միս և սովորական օրգանական յոգուրտ, ավելացնել մի պտղունց չաման, մի պտղունց չիլիի փոշի և աղ ՝ ըստ ճաշակի: Վայելեք կանաչի վրա:

Պատրաստել կաթիլային շոկոլադե պուդինգ շոկոլադե ավոկադո պուդինգ pikoso.kz/shutterstockԹեթև խիտ ավոկադոն կատարյալ է սերուցքային շոկոլադե պուդինգ պատրաստելու համար: Եվ պուդինգի այս բաղադրատոմսը Երջանիկ Բրիտ համատեղում է երկու գերհասուն հզորություն մեկում ՝ ավոկադո և բանան, ինչպես նաև նման բաղադրիչները մեղր , կակաո, նուշի կաթ, չիայի սերմեր և վանիլային քաղվածք `պուդինգի իսկական համի և հյուսվածքի համար: Կերեք այն այնպես, ինչպես կա, կամ գդալով լցրեք կաղապարների մեջ ՝ առողջ ֆուդզիկուլայի համար:Եփել յուղալի մակարոնի սոուս ավոկադոյի մակարոնի սոուս farbled/shutterstock

Պարզապես փորձեք դիմակայել այս թվացյալ հաճելի մակարոնի սոուսին: Ձեր նախընտրած համեմունքներով տապակել մի քանի սոխ և սխտոր; ապա խառնել մի քանի թակած ձիթապտուղ, թարմ կտրատած լոլիկ և գերհասած ավոկադո: Եփ գալ մինչև համը միաձուլվի և սոուսը թանձրանա, ապա լցնել մակարոնի վրա:

Վերակենդանացրեք վնասված կողպեքները ավոկադո մազերի համար olena yakobchuk/shutterstockՄազերը մի փոքր ձանձրալի տեսք ունե՞ն: Ավոկադոն կարող է շտկել դա ՝ շնորհիվ դրա խոնավեցնող ճարպեր և մազերի և մաշկը սնուցող վիտամին E.- ի բարձր պարունակությունը: Միավորել 1 ավոկադո, և frac14; բաժակ ձիթապտղի յուղ և 1 ճ / գ կիտրոնի հյութ: Խառնել ամեն ինչ, քսել մազերին և թողնել, որ այդ լավությունը ներծծվի 20-30 րոպե: Հետո ամեն ինչ լվացեք սովորական շամպունով:Պայծառացրեք ձանձրալի մաշկը ավոկադոյի դեմքի դիմակ Սնուցումը հանված է

Եթե ​​ձեր դեմքն է խնամքի կարիք ունենում, ապա ավոկադոյի սնուցող հատկությունները կարող են օգնել ձեզ: Փորձիր սա Մեղր ավոկադոյի դեմքի դիմակ բլոգից Սնուցումը հանված է , որը պարունակում է մի շարք բաղադրիչներ, որոնք օգնում են խոնավացնել, տոնուսավորել և լուսավորել հոգնած մաշկը ՝ վարսակ, խնձորի քացախ, մեղր և կիտրոնի հյութ: