Chick-fil-A- ն այժմ մատուցում է Mac և պանիր. Ահա թե ինչ է կարծում դիետոլոգը

Սնունդ, ուտեստ, պատկերազարդում, խոհանոց, բաղադրիչ, աղանդեր, անպիտան սնունդ, հարթ սպիտակ, բաժակ, կաթնամթերք, Chick-fil-A
  • Այս շաբաթվա սկզբին Chick-fil-A- ն հայտարարեց, որ այժմ կարող եք մակարոն և պանիր պատվիրել դրա ճաշացանկից ամբողջ երկրում:
  • Chick-fil-A- ի նոր մակ և պանիր տարբերակը հազվագյուտ, ոչ հավի հետ կապված հավելում է իր ճաշացանկում, որը ընկերությունը կատարելագործում է 2017 թվականից:
  • Դիետոլոգը հաշվի է առնում Chick-fil-A- ի մածուկի և պանրի սնունդը և կալորիաները և առաջարկում է ամենաառողջ ուղիները, որոնցով կարող եք վայելել նոր առաջարկը:

    Լավ նորություն Chick-fil-A- ի երկրպագուներ. Այժմ կարող եք պատվիրել մակարոն ու պանիր շղթայի ընտրացանկից ամբողջ երկրում: Իհարկե, ոչինչ ավելի համեղ չէ, քան դասական հավի սենդվիչը, որը զուգորդվում է իրենց սիրելի վաֆլիով կարտոֆիլով, բայց որպես տաք տարբերակ ՝ տաք, փափուկ մակարոնն ու պանիրը: Ընդհանուր խաղի փոփոխիչ:

    Chick-fil-A- ն հաճախ չի փոխում իր ընտրացանկը, հատկապես դրա կողմերը, այնպես որ դուք գիտեք, որ նոր առաջարկը պետք է լինի լավ: Իրականում, ցանցը տարիների ընթացքում այնքան վստահ է եղել իր կողմնակի ընտրության մեջ, որ մակարոնի և պանրի վերջին տարբերակը երեք ամբողջ տարվա ընթացքում նշում է առաջին մշտական ​​կողմնակի ճաշացանկը:



    Չնայած նրանց ճաշացանկին մակ և պանիր ավելացնելն անհեթեթ է թվում, Chick-fil-A- ն պատրաստում է բաղադրատոմսեր և փորձարկում հարավային կեռը ԱՄՆ-ի խանութներում: 2017 թվականից (քանի որ դուք չեք կարող շտապել կատարելության մեջ):



    զույգով զբաղվել

    Մենք ունենք շատ բարձր նշաձող, երբ խոսքը վերաբերում է ճաշացանկի տարր ավելացնելուն, ասաց Chick-fil-A- ի գործադիր տնօրեն Ամանդա Նորիսը հայտարարության մեջ . Բայց թեստային շուկաներում մեր հաճախորդների արձագանքն այս որոշումը դյուրին դարձրեց:

    Բայց մենք պետք է հարցնենք. Ինչպե՞ս են կալորիաները կուտակվում: Դիետոլոգին խնդրեցինք ավելի մոտիկից ծանոթանալ Chick-fil-A- ի մածուկի և պանրի սննդակարգին և բաղադրիչներին, ինչպես նաև խորհուրդներ, թե ինչպես այն վայելել առողջ ձևով:



    Դիտեք Instagram- ում

    Ինչի՞ց է պատրաստված Chick-fil-A- ի մակնիշը և պանիրը:

    Այսպիսով, երեք տարվա աշխատանքից հետո, հավանաբար, ձեզ հետաքրքրում է, թե ինչո՞վ է առանձնանում Chick-fil-A- ի նոր mac- ը: Դե, բաղադրատոմսը ներառում է չեդդերի, պարմեզանի, Ռոմանոյի և ամերիկյան պանիրների յուրահատուկ խառնուրդ: Իհարկե, ներգրավված են մակարոնի արիշտա, ինչպես նաև կարագ, աղ, շաքար, կաթ, ալյուր և այլն: Դուք կարող եք գտնել բաղադրիչների ամբողջական ցանկը Chick-fil-A- ի կայքը: Spoiler: Դա երկար ցուցակ է ՝ հաստատելով, որ այն բավականին բարձր մշակված է:

    Chick-fil-A mac և պանրի սնուցման փաստեր

    Ինչ վերաբերում է սննդանյութերի պրոֆիլին, ահա թե ինչ Chick-fil-A’s Mac & Cheese կարծես փոքր առաջարկի համար.



    • Կալորիաներ `260
    • Fatարպ `16 գրամ
    • Հագեցած ճարպ `9 գրամ
    • Խոլեստերին `40 միլիգրամ
    • Նատրիում `720 միլիգրամ
    • Ածխաջրեր `17 գրամ
    • Մանրաթել `5 գրամ
    • Շաքար `2 գրամ
    • Սպիտակուց `11 գրամ

      Ինչ վերաբերում է միջին տարբերակին, այստեղ մի ակնարկ կա սնուցման ժամանակ :

      • Կալորիաներ `440
      • Fatարպ `27 գրամ
      • Հագեցած ճարպ `15 գրամ
      • Խոլեստերին `65 միլիգրամ
      • Նատրիում `1200 միլիգրամ
      • Ածխաջրեր `29 գրամ
      • Մանրաթել `8 գրամ
      • Շաքար `3 գրամ
      • Սպիտակուցներ `19 գրամ

        Արդյո՞ք Chick-fil-A- ի մակնիշը և պանիրն առողջ են:

        Ինչպես ցանկացած այլ մակնիշի և պանիր, հազվադեպ է դիետոլոգ գտնելը, որը սերուցքային կողմը համարի առողջ տարբերակ:

        Այս մակարոնն ու պանիրը հիմնականում բաղկացած են նուրբ հատիկներից և պանրի խառնուրդից, ինչը հանգեցնում է դրա գոյության հարուստ է ինչպես հագեցած ճարպով, այնպես էլ նատրիումով, մինչդեռ ցածր է մանրաթելերով , ասում է Էրին Պալինսկի-Ուեյդ, RD, CDE հեղինակը 2 օր դիաբետով դիետա . Նույնիսկ փոքր չափաբաժինը պարունակում է 9 գրամ հագեցած ճարպեր (օրվա հատկացման գրեթե կեսը, եթե օրական օգտագործում եք 2000 կալորիա) և ձեր օրական նատրիումի գրեթե մեկ երրորդը:

        Բայց այն, որ այն առողջ սնունդ չի համարվում, չի նշանակում, որ ժամանակ առ ժամանակ չեք կարող վայելել այն: Նոր մակնիշը և պանիրը, անշուշտ, հարմարավետ սնունդ են, և քանի որ այն հարուստ է նատրիումով և հագեցած ճարպերով, ավելի լավ է այն սահմանափակել երբեմն այնպիսի ինդուլգենցիայի նման, ինչպիսին կանեիք բոլոր արագ սննդի և ճաշի հիմնական ժամանակի համեմատ, ասում է Պալինսկի-Ուեյդը:

        Ո՞րն է Chick-fil-A- ի նոր մակնիշը և պանիրը վայելելու ամենաառողջ ճանապարհը:

        Եթե ​​ցանկանում եք փորձել, ապա Պալինսկի-Վեյդը միանշանակ խորհուրդ է տալիս ավելի փոքր տարբերակ: Քանի որ մակնիշը և պանիրը պետք է լինեն երբեմն հաճույք, ավելի փոքր մասի ընտրությունը կլինի ավելի լավ ճանապարհ , հատկապես, եթե այն զուգորդում եք ճաշացանկի լրացուցիչ տարրերի հետ, ասում է նա: Ավելի մեծ չափաբաժինը պարունակում է օրական առաջարկվող նատրիումի ավելի քան 50 տոկոսը և հագեցած ճարպերի ամբողջ օրվա առաջարկության գրեթե 70 տոկոսը:

        Եվ հաշվի առնելով, որ մակարոնն ու պանիրն արդեն պարունակում են մեծ քանակությամբ հագեցած ճարպեր, նատրիում և ածխաջրեր, Պալինսկի-Վեյդը առաջարկում է այն զուգակցել ավելի նիհար հիմնական տարբերակի հետ, ինչպես շուկայական աղցանը, այսինքն ՝ եթե կարողանաք պատկերացնել Chick-fil գնալը: -Ա առանց հավի սենդվիչ վերցնելու: Նա ասում է, որ շուկայական աղցանը ճաշացանկի ամենացածր տարրերից մեկն է `ածխաջրեր, նատրիում և հագեցած ճարպեր:

        հրեշտակի համարը նշանակում է 1111

        Եթե ​​նախընտրում եք հավի սենդվիչով գնալ և հասկանալի է, որ այն պետք է զուգակցեք կողքի հետ, դա ամեն ինչ է բայց աղցան, դա ասում է Պալինսկի-Ուեյդը վաֆլիով կարտոֆիլ կարտոֆիլ և մակարոն և պանիր վերցնելը սննդային տարբերություն չունի . Surարմանալի է, որ վաֆլիի կարտոֆիլը պարունակում է ավելի քիչ քանակությամբ նատրիում և հագեցած ճարպեր: Այնուամենայնիվ, դրանք նաև պարունակում են ավելի մեծ քանակությամբ ածխաջրեր և ավելի քիչ սպիտակուցներ, ինչը դրանք դարձնում է ավելի քիչ հագեցման տարբերակ, ասում է նա: Երկու տարբերակներն էլ պետք է օգտագործվեն երբեմն հաճույք պատճառելով, և պատվիրելիս ավելի լավ է կառչել փոքրից ավելի մեծ չափաբաժիններին:


        Շարունակեք տեղեկանալ առողջության, ֆիթնեսի և սնուցման մասին վերջին գիտական ​​նորություններին ՝ գրանցվելով Prevention.com լրատվականին այստեղ . Լրացուցիչ զվարճանքի համար հետևեք մեզ Instagram .