Եգիպտացորեն եփելու ամենաառողջ եղանակը

Լոբի վրա եգիպտացորեն եփելու առողջ միջոց

[կողագոտի] Եռացնելը եփած ջրի մեջ լուծարում է եգիպտացորենի (և այլ բանջարեղենի) սննդանյութերի մեծ մասը: Փոխարենը, միկրոալիքային վառարանում կամ եփեք եգիպտացորենը ՝ պահպանելու համար նրա առողջության բոլոր առավելությունները:

ինչից է ստեղծվում անհնարին բամբասանքը

Միկրոալիքային վառարանի համար.
1. Կտրեք կեղեւներից դուրս ձգվող մետաքսները, քանի որ դրանք հեշտությամբ այրվում են:
2. Մի կտրեք կամ բացեք կեղևը:
3. Եգիպտացորենը հավասարաչափ դասավորեք միկրոալիքային վառարանում և եփեք բարձր, մեկ ականջի համար 3 ​​-ից 4 րոպե:
4. Թողնել սառչի 5 րոպե, նախքան մետաքսը փաթաթելը և հեռացնելը:



Գրիլ պատրաստելու համար.
1 -ին և 2 -րդ քայլերից հետո եգիպտացորենը խորովեք կեղևների մեջ 5 րոպե ՝ մի քանի անգամ պտտելով, այնուհետև կեղևով և գրիլով գունավորեք:



444 -ի նշանակությունը

Կանխարգելումից ավելին. 4 առողջ գրիլի գաղտնիք

Գրքից քաղված Ուտել վայրի կողմից , Joո Ռոբինսոնի կողմից: Հեղինակային իրավունք © 2013 ՝ Jo Robinson. Արտատպվել է Little, Brown and Company- ի թույլտվությամբ: