Ինչպես ազատվել դեմքի չոր, շերտավոր մաշկից ՝ ըստ մաշկաբանների

հարթ մաշկ ունեցող սևամորթ կին քարտեզագիրGetty Images

Այս հոդվածը բժշկական տեսանկյունից վերանայվել է Հեդեր Վուլերի-Լլոյդի կողմից, MD, խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան և Կանխարգելման բժշկական վերանայման խորհրդի անդամ:

Անկախ նրանից ՝ ամառ է, ձմեռ է, կամ որևէ սեզոն, կան օրեր, երբ եղանակային վատ եղանակը պարզապես մաքրում է խոնավությունը ձեր ծակոտիներից ՝ թողնելով չոր, շերտավոր մաշկ:



Եթե ​​դուք երբևէ զբաղվել եք ձեր դեմքի թեփոտված մաշկի հետ, ապա շատ լավ գիտեք, որ այն կարող է ձեզ սովորականից ավելի կնճռոտ տեսք ունենալ, ձեր դիմահարդարումը կարող է դառնալ ավելի կոկիկ, իսկ այն ապրանքները, որոնք նախկինում չեն այրվել, հանկարծակի գրգռում են ձեր դեմքը: վերջ: Ինչքան էլ որ լինի խոնավեցնող միջոց դու թևաթափ ես անում, դեռ կարող ես օրվա վերջում քեզ զգալ ալիգատոր, և ի՞նչ է տալիս:

Եղանակը կարող է մեղավոր լինել, եթե դուք բնածին չոր մաշկ ունեք, որը վատանում է ձմռանը ՝ ավելի ցածր խոնավության, ցրտաշունչ ջերմաստիճանի և դաժան քամի ,-ասում է Ռաջանի Կատտան, բ.գ.դ., խորհրդի կողմից սերտիֆիկացված մաշկաբան և հեղինակ Փայլ: Մաշկաբանների ուղեցույց ամբողջ սննդի երիտասարդ մաշկի դիետայի համար .

Բայց դուք կարող եք ունենալ նաև մաշկի այլ խանգարումներ և բժշկական պայմաններ, որոնք կարող են առաջացնել կարմիր, թեփուկավորված տարածքներ: Եվ հավատացեք, ուզում եք `ոչ, ձեր արտադրանքը մտածել օգնությունն իրականում կարող է վատթարացնել իրավիճակը: Վստահ չեք, թե ինչ անել դրա հետ: Մենք խնդրեցինք մաշկաբաններին պարզել, թե ինչը կարող է առաջացնել գրգռվածություն, և այն, ինչ դուք կարող եք անել ձեր չորացած շերտավորված մաշկը հնարավորինս արագ բուժելու համար:



Նախ, ինչո՞վ է պայմանավորված դեմքի չոր, շերտավոր մաշկը:

կին ատոպիկ դերմատիտով Cunaplus_M.FabaGetty Images

Եղանակի փոփոխություններ

Կա մի պատճառ, որ ձմեռը կործանում է ձեր դեմքը: Երբ օդը չոր և սառը է, ավելի շատ ջուր գոլորշիանում է ձեր մաշկի մակերեսին: Սա հանգեցնում է շերտավորման, քանի որ մաշկի վերին շերտը չորանում է Անժելա Լամբ, Մ.Դ. , Westside Mount Sinai մաշկաբանության ֆակուլտետի պրակտիկայի տնօրեն, հատկապես, եթե ձեր մաշկը հակված է արդեն չոր կողմերին:

ինչ է նշանակում տեսնել 333

Չնայած ձմեռը ձգտում է ավելի շատ մարդկանց չորացնել, ամառը կարող է նաև մաշկ առաջացնել, արեւայրուկի շնորհիվ , աղաջուրը և օդորակումը `խոնավությունից մաքրելով ձեր ծակոտիները: Մաշկի բջիջները կազմված են սպիտակուցներից, որոնք չորանում են, երբ դրանք չեն խոնավանում: Մտածեք չորացրած ծաղկի կամ չորացրած պտղի մասին, - ավելացնում է նա:

Էկզեմա, որը հայտնի է որպես ատոպիկ դերմատիտ

Էկզեմա վերաբերում է մաշկի հիվանդությունների կլաստերին, որոնք հանգեցնում են չոր, շերտավոր բծերի, որոնք կարող են նաև քոր առաջանալ, կարմրել և ուռչել: Բժշկական առումով հայտնի է որպես ատոպիկ դերմատիտ, այն աներևակայելի տարածված է. Միացյալ Նահանգներում ավելի քան 31 միլիոն մարդ զբաղվում է ինչ -որ տեսակի էկզեմայով: Էկզեմայի ազգային ասոցիացիա . Էկզեման կարող է ազդել մարմնի տարբեր մասերի վրա, բայց այն հակված է բռնկվել աչքերի և դեմքի քթի շուրջ:



Հետազոտողները լիովին վստահ չեն, թե ինչն է առաջացնում էկզեմա, բայց կասկածում են, որ տարբեր գործոններ `գենետիկան, ջերմաստիճանի փոփոխությունները, սթրեսը, բակտերիաները և խմորիչները և հորմոնալ փոփոխությունները, կարող են դեր խաղալ: Նուրբ, խոնավեցնող միջոցների օգտագործումը կարող է օգնել բուժել էկզեմա դեմքին , բայց ձեր մաշկաբանի հետ խոսելը կարող է ապահովել, որ դուք հետևեք բուժման ծրագրին, որը չի սրի ձեր ախտանիշները:

Կոնտակտային դերմատիտ

Ես հաճախ տեսնում եմ մաշկի խնամքի կամ մազերի խնամքի միջոցների նկատմամբ ալերգիկ ռեակցիաներ, և դրանք կարող են առաջացնել թեփուկավոր, կարմիր, քոր առաջացնող բծեր, ասում է դոկտոր Կատտան: Այս արձագանքը մի ձև է էկզեմա հայտնի է որպես ալերգիկ կոնտակտային դերմատիտ: Այս բռնկումները տեղի են ունենում, երբ մաշկը զգայուն է դառնում որոշակի նյութի նկատմամբ և մեկ անգամ չէ, որ ենթարկվում է դրան: Սովորաբար տևում է երկու -երեք օր, մինչև ալերգիկ ցանը սկսի ձևավորվել:

հրեշտակ թիվ 666

Գրգռիչ դերմատիտը կոնտակտային դերմատիտի մեկ այլ ձև է, որն ավելի տարածված է դառնում, ասում է բժիշկ Կատտան: Մաշկի այս խանգարումը հանգեցնում է ավելի անմիջական արձագանքի (մտածեք ՝ դեմքի լվանալուց հետո այդ թունդ, ամուր զգացումը) և առաջանում է այնպիսի ապրանքների պատճառով, ինչպիսիք են սկրաբը, շերտազատող մաքրող միջոցները, դիմակները և պզուկների դեմ դեղամիջոցներ որոնք պարունակում են բաղադրիչներ, որոնք կարող են չափազանց ուժեղ լինել ձեր մաշկի տեսակի համար:

Երկուսի՞ համար ընդհանուր ձգան: Բուրմունք, ներառյալ բնական ( եթերային յուղեր , օրինակ) և սինթետիկ (լավ օծանելիք) սորտեր: Կոսմետիկա, արեւապաշտպան քսուքներ , դեղամիջոցները և նույնիսկ ձեր օճառը կամ լվացող միջոցը կարող են մեղավոր լինել:

Սեբորեային դերմատիտ

Սեբորեային դերմատիտը էկզեմայի մեկ այլ ձև է, որը բնութագրվում է կարմիր, քոր առաջացնող, շերտավոր մաշկ հոնքերի մեջ կամ դրանց միջև, քթի կողքի ծալքերում կամ գլխի հատվածում (բարև, թեփ !) Փորձագետները կարծում են, որ դա կապված է մաշկի յուղերի մեջ հայտնաբերված գրգռիչ խմորիչի հետ, որն առաջացնում է իմունային համակարգի ռեակցիա

Չնայած ձեր մաշկը կարող է թվալ, որ չորացել է, շերտավորումն իրականում բորբոքման հետևանք է, և դա հաճախ հանդիպում է յուղոտ մաշկ ունեցող մարդկանց մոտ, ասում է բժիշկ Կատտան: Պայթյուններն ավելի տարածված են դառնում ցուրտ, չոր ամիսներին:

Պսորիազ

Պսորիազ և էկզեման հաճախ նման են, բայց դրանք նույնը չեն: Պսորիազը ան աուտոիմուն հիվանդություն , այսինքն ՝ դա գրգռիչների պատճառով չէ: Ավելին, դա հաճախ հանգեցնում է մաշկի բծերի, որոնք տեսք են ունենում թեփուկավորված և բարձրացած: Այն հակված չէ եղանակից կախված լինելուն, բայց եթե դուք ունեք քրոնիկ չոր, թեփոտված, ցանված մաշկ, դիմեք ձեր բժշկին `ճիշտ ախտորոշման համար, ասում է դոկտոր Լամբը:

111 -ի հոգևոր իմաստը

Բակտերիալ կամ սնկային վարակներ

Օգտակար սնկերը և բակտերիաները բնականաբար ապրում են մաշկի և մարմնի ներսում, բայց երբեմն վնասակար մանրէները կարող են ներխուժել և վարակ առաջացնել: Այս մաշկի վարակները, ասենք ստաֆիլոկոկային վարակի նման, կարող են շատ նման լինել էկզեմայի Ամերիկյան մաշկաբանության ակադեմիա , ինչը հանգեցնում է մաշկի չոր, կարմիր և շերտավոր բծերի, որոնք երբեմն կարող են քոր առաջանալ: Եթե ​​ձեր բնորոշ չորությունը ուղեկցվում է նաև ցավոտ վերքերով, թարախով լցված բշտիկներով, կարմրությամբ, որը կարծես տարածվում է, կամ բշտիկավոր բծերով, դիմեք ձեր բժշկի: Կարող են զարգանալ նաև ջերմություն և գրիպի նման ախտանիշներ:

Ինչպես ազատվել դեմքի չոր, շերտավոր մաշկից

Չոր, շերտավոր մաշկից ազատվելու համար հարկավոր է մեխել աղբյուրը: Եթե ​​ձեր փաթիլները մեղմ են և, կարծես, բխում են եղանակային փոփոխություններից կամ բնածին չորությունից, փորձեք մաշկաբանի կողմից հաստատված հետևյալ խորհուրդները ՝ ձեր երանգը հարթեցնելու, խոնավացնելու և բուժելու համար:

FԵթե ձեր մաշկը չի բարելավվում այս միջոցառումներից որևէ մեկով, դիմեք ձեր մաշկաբանին `ճիշտ ախտորոշում ապահովելու համար: Այնտեղից նրանք կարող են օգնել որոշել բուժման լավագույն տարբերակները, որոնք կարող են ներառել դեղատոմսով դեղեր:

1. Ընտրեք մեղմ մաքրող միջոց:

Եթե ​​ձեր մաշկը շատ չոր է, խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ա նուրբ, խոնավեցնող մաքրող միջոց , - ասում է բժիշկ Կատտան: Կան նաև առանց օճառի մաքրող միջոցներ, որոնք մաքրում են առանց մաշկը չորացնելու:

ինչ է նշանակում 444 հրեշտակի թիվ

Փնտրեք անուշահոտ, յուղալի բանաձևեր, որոնք հակված են ավելի շատ մետաքսյա խոնավացնող միջոց զգալ, երբ լվանում եք ձեր դեմքը: Նման բաղադրիչները հիալուրոնիկ թթու , գլիցերինը և կերամիդները կառաջարկեն լրացուցիչ խոնավեցման չափաբաժին մաքրման ընթացքում:

Cetaphil Daily Դեմքի մաքրող միջոցCetaphil Daily Դեմքի մաքրող միջոցamazon.com $ 15.99$ 11.40 (29% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Dove Sensitive Skin Beauty BarDove Sensitive Skin Beauty Baramazon.com$ 12.56 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ La Roche-Posay Toleriane խոնավեցնող նուրբ մաքրող միջոցLa Roche-Posay Toleriane խոնավեցնող նուրբ մաքրող միջոցamazon.com $ 14.99$ 11.99 (20% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ CeraVe խոնավեցնող դեմքի մաքրող միջոցCeraVe խոնավեցնող դեմքի մաքրող միջոցamazon.com13,56 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

2. Օգտագործեք խոնավեցնող կրեմ:

Findանր աշխատանք գտնելը խոնավեցնող միջոց չոր մաշկի համար կարող է օգնել վերականգնել ձեր մաշկի պատնեշը և կողպել շատ անհրաժեշտ խոնավությունը: Բժիշկ Կատտան խորհուրդ է տալիս ավելի հաստ քսուք քսել (իդեալական, եթե ձեր մաշկը մաքրվելուց հետո մի փոքր խոնավ է), այլ ոչ թե լոսյոն, եթե ունեք չոր, շերտավոր մաշկ: Լոսյոններն ավելի բարձր ջրի պարունակություն ունեն և չեն խոնավեցնի նաև խոնավությունը, ասում է նա:

Խուսափեք ալկոհոլ պարունակող ապրանքներից (որոնք միայն ավելի են չորացնելու ձեր մաշկը) և փնտրեք խոնավեցնող և հանգստացնող բաղադրիչներ, ինչպիսիք են հիալուրոնիկ թթուն, կերամիդները, ալոե վերա, շի կարագ, միզանյութ, վարսակի ալյուր և սկվալեն: Փորձեք այս փորձագետների կողմից հաստատված դեմքի խոնավեցնող միջոցներ եթե գործ ունեք չոր բծերի հետ.

CeraVe խոնավեցնող քսուքCeraVe խոնավեցնող քսուքamazon.com $ 18,99$ 15.28 (20% զեղչ) ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Aveeno Eczema Therapy ամենօրյա խոնավեցնող քսուքAveeno Eczema Therapy ամենօրյա խոնավեցնող քսուքwalmart.com11,67 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ First Aid Beauty Ultra Repair CreamFirst Aid Beauty Ultra Repair Creamamazon.com35,95 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ Cetaphil խոնավեցնող քսուքCetaphil խոնավեցնող քսուքwalmart.com20,32 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

3. Պիլինգ - բայց նրբորեն:

Եթե ​​դուք պարզապես զգում եք կարմիր և թեփուկավորված փաթիլներ չոր և զգայուն մաշկի պատճառով, ապա ավելի քիչ է ավելին: Շերտազատող կարող է լինել մաշկի մեռած բջիջները հեռացնելու արդյունավետ միջոց, որոնք հանգեցնում են շերտավորման, բայց դուք ցանկանում եք զգույշ լինել: Բանալին ձեր մաշկի հետ մեղմ լինելն է, ասում է բժիշկ Լամբը, հակառակ դեպքում կարող եք առաջացնել հետագա չորություն և գրգռում:

Կոպիտ սկրաբներ օգտագործելու փոխարեն, ընտրեք միկրոֆիբրե սրբիչ (շրջանաձև շարժումներով նրբորեն մաքրեք) `մաքրումից հետո շերտազատելու համար: Կպչեք շերտազատմանը ոչ ավելի, քան շաբաթը մեկ անգամ (հատկապես եթե զգայուն եք) և միշտ հետևեք խոնավեցնող քսուքին: Ընդհանրապես, դոկտոր Կատտան խորհուրդ է տալիս խուսափել հետևյալ ապրանքներից, քանի դեռ ախտանիշները չեն բարելավվել.

Պլյուշ MojaFiber միկրոֆիբրեր դեմքի կտորներamazon.com$ 18,95 ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ
  • Քիմիական շերտազատիչներ , ինչպիսիք են սալիցիլային, գլիկոլային կամ այլ ալֆա հիդրօքսի թթուները, շատ դեպքերում կչորացնեն մաշկը:
  • Դեմքի սկրաբներ որոնք պարունակում են փայտածուխ, շաքար, ուլունքներ կամ ցանկացած այլ կոպիտ բաղադրիչներ, որոնք կարող են հետագայում խաթարել մաշկի պատնեշը, եթե այն արդեն չոր և շերտավոր է:
  • Կոշտ մաքրող միջոցներ որոնք սովորաբար վաճառվում են յուղոտ մաշկի համար, ավելի հավանական է, որ պարունակեն չորացնող բաղադրիչներ:

    4. Ներառեք սալիցիլաթթու, բայց միայն անհրաժեշտության դեպքում:

    Եթե ​​դուք զբաղվում եք սեբորեային դերմատիտով, սեւ կետեր , կամ պզուկ , Դոկտոր Կատտան իրականում խորհուրդ է տալիս օգտագործել ավելի ուժեղ մաքրող միջոց, որը պարունակում է սալիցիլաթթու, որը նրբորեն աշխատում է մաշկի բջիջները քայքայելու և ծակոտիները փակելու համար: Գնացեք 1 կամ 2 տոկոսանոց բանաձևի, ինչպես այս մեկը Neutrogena- ից և հետևեք հիմնական, առանց բուրմունքների խոնավեցնող քսուքին:

    5. Մի չափազանցեք այն պզուկների դեմ դեղամիջոցներով:

    Դասական պզուկների դեմ պայքարողներ, ինչպիսիք են բենզոիլ պերօքսիդը, սալիցիլաթթուն և ռետինոիդ արտադրանք (ինչպես ադապալենը) կարող է չափազանց արդյունավետ լինել համառ պզուկների բուժման մեջ, բայց դրանք կարող են նաև մաշկից մաշկել յուղը և առաջացնել չորություն կամ կեղև:

    Յուրաքանչյուրի մաշկը տարբեր է, այնպես որ գուցե ստիպված լինեք փորձարկել, մինչև չգտնեք արդյունավետ ռեժիմ, որը չի առաջացնում գրգռում: Ընդհանրապես, նպատակ դրեք օգտագործել ձեր սեփականը պզուկների բուժման արտադրանք ամեն օր, բայց եթե ձեր դեմքի չոր մաշկը նկատում եք, կրճատեք երեք օրը մեկ և համոզվեք, որ օգտագործում եք այս խոնավեցնող միջոցներից մեկը խոնավեցնող միջոցներ պզուկներին հակված մաշկի համար դիմումից հետո:

    6. Բարձրացրեք խոնավացուցիչը:

    Pure Enrichment MistAire Ultrasonic Cool Mist Humidifieramazon.com39,99 դոլար ԳՆԵՔ ՀԻՄԱ

    Ձմռանը շոգը պայթեցնելը իսկապես չորացնում է օդը և ձեր մաշկը: Միացնելով ա խոնավացուցիչ , հատկապես քնելիս, կօգնի խոնավությունը հետ բերել օդ և, հետևաբար, ձեր դեմքը:

    Սա իմ թիվ մեկ առաջարկությունն է, երբ խոսքը վերաբերում է չոր, շերտավոր մաշկին: Ես նախընտրում եմ թաց մառախուղի խոնավացուցիչը և այն, որն ունի բավականաչափ մեծ խցիկ, որը կարող է ամբողջ գիշեր տևել, - ասում է դոկտոր Լամբը:

    7. Մտածեք ձեր ցնցուղի ժամերն ու ջերմաստիճանը:

    Երկար, տաք ցնցուղները ձեր չոր մաշկին լավություն չեն պատճառի: Նրանք կարող են իրենց լավ զգալ, բայց գերտաք ջուրը կարող է վնասել մաշկի պատնեշը ՝ հանգեցնելով մաշկի չորացման և շերտավորվելու: Չոր մաշկ ունեցող հիվանդների համար ես խորհուրդ եմ տալիս գոլ ջերմաստիճան և ցնցուղը սահմանափակել ոչ ավելի, քան 10-15 րոպե, ասում է բժիշկ Կատտան:

    covid 19 և ավշային հանգույցների այտուցվածություն

    Ձեզ նման ընթերցողների աջակցությունը մեզ օգնում է կատարել մեր լավագույն աշխատանքը: Գնա այստեղ բաժանորդագրվել Կանխարգելում և ստացեք 12 ԱՆՎԱՐ նվեր: Եվ գրանցվեք մեր ԱՆՎԱՐ լրատուին այստեղ առողջության, սնուցման և ֆիթնեսի ամենօրյա խորհուրդների համար: