Ինչպես կանխել եղունգների սնկերը (և բուժել դրանք, եթե դրանք արդեն առկա են)

ինչպես կանխել եղունգների մատների բորբոսը john shepherd/getty images

Կարծում եք, որ երբեմն դեղին եղունգը անհանգստանալու պատճառ չէ՞: Ոչ այդքան արագ. Մոտավորապես Եղունգների բոլոր գունաթափման 50% -ը պայմանավորված է սնկով (նաև կոչվում է օնիքոմիկոզ), որը բուժելը կարող է բավականին բարդ լինել, հատկապես, եթե դա ձեր միտքը սայթաքեց բժշկի վերջին տասնյակի մոտ: Եվ եթե ունեք թուլացած իմունային համակարգ կամ որոշակի դեղամիջոցներ եք ընդունում, ձեզ համար կարող է ավելի դժվար լինել սնկային վարակների դեմ պայքարը:

Բարի լուրը? Եղունգների բորբոսը հաճախ հեշտ է կանխել: Պարզապես հետևեք այս պարզ քայլերին `առանց սնկերի ձեռքերի և ոտքերի համար: (Բուժեք ձեր ամբողջ մարմինը Ռոդալեի հետ 12-օրյա լյարդի դետոքս `մարմնի ընդհանուր առողջության համար .)



Ավելի հաճախ, քան ոչ, վարակները սկսվում են որպես եղունգների ծայրին դեղին կամ սպիտակ բծեր և գործում են եղունգների անկողնու տակ ՝ խոնավ, մութ միջավայր, որը հիանալի միջավայր է սնկերի համար: Այնտեղից վարակված եղունգի ախտանիշները կարող են ներառել սպիտակ, դեղին կամ շագանակագույն շերտեր, եղունգների հաստացում և նույնիսկ եղունգների քայքայում: Եթե ​​տեսնում եք հյուսվածքի կամ գույնի փոփոխություն, ՇՏԱՊ դիմեք բժշկի:



Կարո՞ղ եք միասին վերցնել տիլենոլ և իբուպրոֆեն

Ձեռքերն ու ոտքերը չոր պահեք:

ոտքերը չոր պահեք ՝ բորբոսը կանխելու համար Պատկերի աղբյուր/Getty Images

Բորբոսն ու սնկերը բարգավաճում են մութ ու խոնավ վայրերում, այնպես որ միշտ չորացրեք ձեր մատների միջև եղած մաշկը ցնցուղ ընդունելուց անմիջապես հետո: Antուգագուլպաներն ու ռետինե ձեռնոցները երկուսն էլ հիանալի միջավայր են ստեղծում սնկերի աճի համար, ուստի անպայման փոխեք զուգագուլպաներ կամ ձեռնոցներ հագած օրերը և թողեք, որ նրանք օդ դուրս գան մեկ գիշերվա ընթացքում: Ոտքերի և կոշիկների վրա շաղ տալ հակաբակտերիալ փոշի և փոխեք գուլպաները մարզվելուց անմիջապես հետո, որպեսզի ձեր ձեռքերն ու ոտքերը հնարավորինս մաքուր և չոր լինեն:



սև տուրմալինի օգտագործումը

Լվացեք գուլպաները ախտահանիչով:
Գուլպաների և անդրավարտիքների ողողման վերջին ցիկլին ավելացրեք մի գլխիկ հեղուկ ախտահանիչ `օգնելու սնկերի ոչնչացմանը, ասում է Թերեզա Գ. Կամ լվացեք ձեր գուլպանը ախտահանող լուծույթի մեջ մի քանի րոպե:

Թրջեք ձեր թվանշանները թույլ թթվի մեջ:
Տեսնու՞մ եք որոշ բծերի ձևավորում: Ներծծեք ձեր եղունգները մեկ մասի քացախի և հինգ մասի ջրի լուծույթի մեջ: Բորբոսը չի կարող ապրել թթվային միջավայրում:

Պաշտպանեք ձեր եղունգները վնասվածքներից:



ոտքի տրավմա և բորբոս SpotX/Getty պատկերներ

Ոչ թե այն, որ դուք դիտմամբ եք բախվում իրերի հետ, այլ ահա լրացուցիչ զգույշ լինելու պատճառ. Նույնը եղունգները կրծելու կամ ծամելու համար, այնպես որ եղունգները պահեք ձեր բերանից դուրս . Եվ վստահ եղեք, որ բավականաչափ սենյակ ունեցող կոշիկներ եք հագնում ՝ ձեր ամենաերկար մատը շրջելով: Բացի այդ, եթե ձեր ոտքերը շփում եք խոզանակով, խուսափեք այնքան կոպիտ խոզանակներից, որ վնասեն ոտքի եղունգների մահճակալները:

Ամրապնդեք ձեր իմունային համակարգը:
Թուլացած իմունային համակարգը ձեզ ավելի ենթակա է դարձնում սնկային վարակների: Համոզվեք, որ ձեր սթրեսը կառավարում եք քայլարշավների կամ մեդիտացիայի այնպիսի գործողություններով, և նպատակ դրեք ամեն օր առնվազն 7 ժամ քնելու: (Առողջ եղեք դրանցով 5 իմունիտետը բարձրացնող սմուզի .)

Փորձեք այս կանխարգելիչ ոտնաթաթը թրջել:
Աղի լուծույթը սնկերի համար թշնամական միջավայր է ապահովում, նվազեցնում է ավելորդ քրտինքը և մաշկը փափկացնում, այնպես որ հակասնկային դեղամիջոցը կարող է ավելի խորը ներթափանցել: Ոտքերը 5 -ից 10 րոպե թրմեք 2 թեյի գդալ աղի խառնուրդի մեջ ՝ մեկ լիտր տաք ջրի համար, ասում է մանկաբուժական վիրաբույժ Սյուզաննա Մ. Լևինը, DPM:

111 111 հրեշտակի համար

Դադարեցրեք այդ բոլոր սայթաքումները:

դադարեցրեք կուտիկուլաները կտրելը ՝ բորբոսը կանխելու համար UpperCut Images/Getty պատկերներ

Ձեր կուտիկուլը, ըստ էության, սպի հյուսվածք է և եղունգների միջով անցնող սնկերի և բակտերիաների պաշտպանության վերջին գիծը: Այսպիսով, երբ այն հեռացնում եք, ոչ միայն ինքներդ եք ենթակա վարակների, սնկերի և լրջորեն ցավոտ եղունգների, այլև ամեն անգամ ավելի ու ավելի ծանր եք դառնում: Ուրեմն դիպուկահարներին վայր դրեք և թվերը թրջեք տաք ջրի մեջ: Քսել որոշ Deborah Lippmann Cuticle Oil (20 դոլար, sephora.com ) ձեր կուտիկուլների վրա, ամուր նստեք մինչև դրանք փափուկ, և նրբորեն հետ մղեք դրանք կուտիկուլայի մղիչով: Բոնուսային խորհուրդ. Կուտիկուլայի յուղը հրաշքներ է գործում նաև չոր կրունկների և արմունկների դեպքում:

11:11 հրեշտակների համարներ

Safeբաղվեք անվտանգ mani-pedis- ով:

Safeբաղվեք անվտանգ mani-pedis- ով Պատկերի աղբյուր/Getty Images

Բարձր երթեւեկության սրահները կարող են լինել բորբոսի բորբոքման օջախ: Նախքան սրահ փորձելը, հարցրեք նրանց, թե ինչպես են նրանք կանխում ոտքերի եղունգների բորբոսի տարածումը: Հուսանք, որ նրանք յուրաքանչյուր հաճախորդի համար կբացեն գործիքների նոր փաթեթ, ինչպես նաև ամեն անգամ պեդիկյուրի իրենց լոգարանները կդնեն նոր պլաստիկ պաշտպանիչով: Բացի այդ, մի վախեցեք հարցնել նրանց առողջության վերջին ստուգման վկայականի մասին: Մտածեք ձեր սեփական եղունգների լաք բերելու մասին. Եթե շշի մեջ առանձնացած դարակների վրա տեսնում եք փայլեցնող լաքեր, ապա գիտեք, որ դրանք վաղուց բացված չեն, ուստի դրանք կարող են բակտերիաներ պահել:

Եթե ​​արդեն ուշ է եղունգների բորբոսը կանխելու համար, փորձեք այս միջոցները ...
Կան մի քանիսը նոր սնկի բուժում շուկայում, որը ոմանք պնդում են, որ ավելի լավ են աշխատում, քան հին դեղամիջոցները: Այս արդիական բուժումներից երկուսը `Քերիդինը և ubուբլիան, պետք է ձեզ բուժեն ձեր եղունգների թշվառությունից: